冬天,怎么让膝盖ldquo暖rdq

发布时间:2021-2-24

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医问医答第二十五期来啦~和小编一起来看看本期都有哪些问题吧?

问题一

医生医生,冬天,膝盖寒的厉害,怎么才能让膝盖暖起来?

专家解析

膝盖是身体的承重关节,随着年纪的不断增长,膝盖的磨损情况就越严重。

而且我们的膝盖极其怕冷,因为这个部位脂肪和肌肉都比较少,皮下组织的御寒能力比较差,所以人们常说“天气冷不冷,膝盖第一个知道”。

在中医学里,很多膝关节病症都是由于寒气入侵导致,不好好保暖,不仅会加速膝盖老化,还会引发或加重膝盖关节疾病。

冬季保护膝盖,首先就得让膝盖暖起来!

穿上秋裤

最直接有效的保暖方式就是增加衣物,当气温低于10℃时,大家还是把秋裤穿上吧,天气更冷的时候,秋裤可以换成棉毛裤、羽绒裤。

戴上护膝

中老年人和膝关节本就有疾病的人群,可以在膝盖处再加一个护膝,除了可以增加保暖性,还能稳定膝盖。

定期热敷

热敷是冬季保护膝盖一种非常好的方式,可以扩张膝关节处的血管,改善关节处的血液循环,促进关节代谢。还能缓解寒冷带来的膝关节肌肉紧绷感,舒缓松弛神经。用水热带敷在膝盖上,热水袋外面最好包一层棉布,防止烫伤,每次敷20分钟左右即可。(没有热水袋,热毛巾也可以)如果膝关节有急性炎症或血管疾病等病症是不适合热敷的哦。问题二

医生,为什么我不胖也会得脂肪肝?

专家解析

说到脂肪肝,大家第一个想到的词就是“肥胖”,然而很多人体检后发现,为什么自己不胖,也查出来脂肪肝了?那究竟哪些人更容易患上脂肪肝?

脂肪肝是一种常见的临床现象,它不是一种独立的疾病,导致肪肝形成的原因非常多。

全球每个成年人中就有20~30位脂肪肝患者,在肥胖症患者中,这个比例高达60%~90%,虽然肥胖者更容易患上脂肪肝,但并不意味瘦的人、饮食清淡的人就不会患上。

那哪些人更容易被脂肪肝“盯”上呢?

1

肥胖者

长期的食用过多动物脂肪、碳水化合物、蛋白质等物,当超量摄入的营养物堆积在体内,就会被转化为脂肪存储起来,然后会形成肥胖。肥胖不仅会容易患上脂肪肝,还易引起高血脂、高血糖、高尿酸等各种疾病。

2

酗酒者

经常酗酒容易患上酒精肝,但是很多人不知道的是,经常喝酒还容易患上脂肪肝。酒精会影响肝细胞对脂肪酸的分解和代谢,所以饮酒越多风险越大,严重情况还会诱发肝纤维化。

3

营养不良

瘦的人也容易患脂肪肝哦,长时间营养不良,体内缺少蛋白质和维生素,也是诱发脂肪肝的原因。轻度脂肪肝通常不会有明显的临床症状,一般通过体检发现,通过改变饮食习惯和生活方式即可缓解。而中、重度脂肪肝患者可能出现食欲不振、恶心、右上腹隐痛等症状,需要配合医生治疗。

脂肪肝是一种可逆性疾病,早发现并及时治疗是可以治愈的。

问题三

为什么总是口腔溃疡?

专家解析

口腔溃疡的痛很多人都深有体会,通常长在唇内侧、牙龈或舌面上,形状呈圆形或椭圆形,边缘整齐还有红晕,只要一碰到就疼得受不了。

长了口腔溃疡吃饭也疼,喝水也疼,严重影响生活,偶尔来一次还好,但有些人几乎每个月都有,这样的折磨想想都痛苦。

那频繁长口腔溃疡是怎么回事呢?

其实口腔溃疡在我国发病率非常高,发病原因也不是非常明确,而且女性的患病率比男性高,一年四季都会发病。

出现口腔溃疡,我们要怎么办呢?

大多数的口腔溃疡都是轻型口腔溃疡,一般疮面大小不会超过5毫米,大约5天之后就开始愈合,7天~10天左右就能痊愈。所以大多数人遇到口腔溃疡,都不会去拿药。那除了自愈,有没有别的缓解疼痛的方法呢?

1、保持口腔卫生,口腔内的细菌有可能引发溃疡再次感染,加重病情。口腔溃疡期间建议使用一些漱口水,因为大多数漱口水里含有抗菌、消炎成分,常漱口可以进一步清洁口腔,有助于溃疡愈合。

2、使用西瓜霜或者冰硼散等药物,可以促进溃疡的愈合,但是使用过冰硼散的朋友应该都知道,刚涂在患处的时候还是非常疼的。

如果你的溃疡反复发作、长时间没有愈合,医院口腔科看医生,看是否是白塞病、细菌或者真菌感染导致的溃疡。

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