北京治疗白癜风的医院哪家比较好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html 一颗健康的肝脏，对于维持生命健康尤为重要。然而在生活条件日益提升的现在，很多人都不够重视肝脏的健康，从而导致肝病的发病率越来越高。 3个月前，48岁的张大哥因全身发黄、医院就诊，经检查后，发现其甲胎蛋白严重超标，进一步详细检查后，才知道是肝内发生了癌变。 原来，张大哥在几年前就已经有中度脂肪肝了，但在饮食上一直没有注意，而且生活习惯也没有丝毫改进，脂肪肝就演变成了肝炎。在长期饮酒、饮食油腻等多重因素的影响之下，才造成了如今的恶果。 医生提醒：肝不好，身上会有3个表现，发现就别拖了 肝脏是我们人体里面体积最大的器官，集代谢、合成、消化、免疫等多项功能于一身。如果肝脏出了问题，那么五脏六腑都将受到影响。由于肝脏没有痛觉，所以受损时既不痛也不痒，只能通过身体其他地方的反应来判断。因此，在肝病信号出现时，千万别再视而不见，尽早就医才是硬道理。 1、脸色发黄 肝脏病变后，由于其代谢能力受到影响，所以会导致大量的胆红素堆积在体内，还会渗透到血液中，随着血液游走至全身。因此，很多肝病患者都会有皮肤发黄或眼白发黄的表现，这种情况是肝源性黄疸，如果出现了最好及时就医。 2、体臭严重 很多人，尤其是男人身上都会有体味，一般来说在出汗后比较明显。然而，有的人却长期存在体臭问题，而且特别明显，无论怎么清洁也难以消除。这种情况是肝脏代谢异常，体内毒素堆积引起的结果。 3、失眠盗汗 一般来说，晚上11点之后，肝脏进行解毒，这时候人应该处于熟睡状态，让五脏六腑的血液流经肝脏，辅助解毒工作。如果经常失眠、睡不着、多梦早醒，伴随着盗汗现象，十有八九是肝脏代谢紊乱所致。 伤肝“利器”被揪出，如果经常做4事，肝或不堪重负 1、长期熬夜 对于肝脏来说，长期熬夜，肝血不足，会影响解毒和修复，导致免疫力逐渐下降，增加肝病风险。 2、过度饮酒 少量喝酒不会对肝脏有什么伤害，但如果长期或者过量饮酒，容易损伤肝细胞活性，降低肝脏的滤血能力，诱发肝脏疾病。 3、饮食油腻 适当摄入脂肪对人体是有利的，但如果长期饮食油腻，会增加肝脏代谢负担，导致体内脂肪超标，易诱发肥胖和脂肪肝。 4、胡乱吃药 是药三分毒，不管什么药物都应该按照用药说明，或遵医嘱服用，自己不要胡乱吃药应对，否则可能会造成药物性肝损伤。 养肝界的“招牌”找到了，不是胡萝卜，若爱吃，肝或一天天更强壮 说到养肝，很多人会首选胡萝卜。但其实单吃胡萝卜的效用是远远不够的，虽然富含多种营养，但能被人体吸收的微乎其微。 想要肝脏健康，除了日常多吃一些养肝食物之外，常喝一些决明子菊苣茶也是不错的选择。主要的材料是枸杞、决明子、白茅根、菊苣、蒲公英，里面富含多种益肝物质，有胆碱、枸杞多糖、甜菜碱、蒲公英甾醇、决明子素等等。 若每天都能喝上2杯，对肝脏来说是有益无弊的，能够对体内的自由基和脂肪进行有效的清理，还能促进肝细胞的修复和肝血的再生，很适合脂肪肝、酒精肝的人进行日常调理。 除此之外，做好2件事，肝脏也会谢谢你 1、饮食规律 如果暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿，既对肠胃不利，也容易增加脂肪肝的风险。所以最好三餐规律进食，做到定时、定量是最好的。另外也要注意多吃蔬菜，少吃荤腥。 2、坚持运动 长期久坐不动，体内的热量和脂肪都不能消耗和代谢，肥胖和脂肪肝都会找上门来。所以平时要适当做些运动，没事就到户外散散步、骑骑自行车，多看看远方的绿植，这都是对养肝有益的活动。
