北京白癜风治疗的专科医院 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html 三七是生活中很常见的一种中草药，也是被人们当做滋补品的一味药物。但是关于三七粉的食用宜忌还是有很多的朋友不是太了解，小编给大家讲讲三七粉适合什么人吃、三七粉吃多了会怎样、三七粉吃多少克每天呢？还有三七粉何时吃好、三七粉饭前吃还是饭后吃好呢？野三七有什么功效、国内哪家品牌的三七粉比较好等等，下面跟小编来了解一下吧。 一、三七粉适合什么人吃、三七粉吃多了会怎样 三七粉适合什么人吃 1.高血脂、高血粘、高胆固醇、高血压人群。 2.酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群。 3.冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心血管系统疾病人群。 4.脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等脑血管系统疾病人群。 5.高原缺氧，易疲劳人群。 6.跌打损伤、老年性痴呆等人群。 7.年老体虚、工作紧张劳累、手术后体质虚弱等诸多免疫力低下人群。 三七粉吃多了会怎样 三七粉药性微温，正常人吃三七粉是不会有上火的症状的，但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火。所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉，如果确实要吃就尽量减少少量服用。还有要注意的是，大家在平时偶尔吃吃三七粉并不会上火，但是经常吃、大量吃三七粉是有可能上火的，三七粉毕竟属于温补性质，所以要注意这点。 三七粉吃多少克每天 3克左右即可。 一般建议三七粉每次服用1-1.5克，每天吃2-3次。三七粉对神经系统有调节作用，过量服用三七粉可能会引起神经兴奋，出现精神亢奋、睡卧不安等症状，所以作为日常保健养生，三七粉每天吃3克左右就可以了。 二、三七粉何时吃好、三七粉饭前吃还是饭后吃好 三七粉建议每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。 早晨服用三七粉，能起到抗衰老，增强身体免疫力的功效的。而且可以用温水直接送服三七粉，一般的量就是三克左右。晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用，最好选择在五点到七点这个时间阶段，饭前服用更有利于改善睡眠，如果是饭后服用的或许会有一定的兴奋作用，最好是睡觉之前半小时服用最好。 三七粉饭前吃还是饭后吃好 通常情况下饭前半小时服用的，其实早饭和晚饭之前的半小时服用能有助于吸收，晚上服用的时候还是要选择最佳的时间，但是要注意服用剂量。如果三七粉服用过量了对身体会造成很大的危害，食用三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用，产生一定的副作用。 服用三七粉一定要选择最佳的时间阶段，这样更有利于人体吸收的，而且服用三七粉的时候用量也是需要注意的，千万别过量，如果是用量太多了反而对健康造成一些副作用，而且在服用三七粉时间的选择上还是要针对个人的情况来决定的，要想达到最大功效还是建议空腹食用吸收更彻底。但是对于胃肠都不好的人空腹服用是不可以的。 三、野三七有什么功效、三七的食用禁忌及副作用 野三七被称为药物中的软黄金，不仅可以外用，也可以内服，让我们一起来了解一下野三七的功效与作用吧。 1、野三七在治疗跌打损伤，消肿散淤上有奇效，也是很多跌打损伤药物所使用的主要原材料。 2、野三七作为很好的外用药，止血止痛效果也很好。 3、野三七可以治疗三高（高血脂，高血压，高血糖）以及败血症等，还可以抑制癌细胞的成长和扩散。 4、野三七在活血、补血上的功效有很好的疗效，还能治疗产后出血和产后体虚。 5、野三七可以治疗肺痨、咳血、吐血等病症。 6、野三七磨成粉泡茶喝，长期饮用可以增强体质，提高免疫力，治疗身体虚弱等症状 三七的食用禁忌及副作用 1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。 4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。 四、国内哪家品牌的三七粉比较好、三七粉怎么选 建议大家在市场购买三七可以选择文山地区生产的三七，文山地区种植三七的历史已经超过了年，又得利于当地独特的自然条件，雨水比较充足，光照也比较强，使得文山生产的三七营养价值非常高，而且文山市一种无污染，原生态的生长环境，在文山购买三七价格也非常低廉，对于个人产生的好处功效是非常多的。大家在日常可以在网上购买选择文山产地产的三七，非常方便快捷，至于品牌的话，我自己在用的是意康德的，意康德的还不错，质量挺好的，性价比高。 三七粉怎么选 1.选头数 三七头数是指每一斤三七中含有多少个三七头。比如20头三七就是指一斤三七中有20个三七，这种头数正好对应的就是足头三七。如果一斤20头三七中含有的三七头超过了20个，那么就称为不足头三七。不足头的三七药效、价值是不如足头三七的。足头三七的头数越小，品质越好。我们选头数时，要根据自身情况来选择。如果是日常保健食用，可以选择40头或30头；如果作为治疗疾病等用途，可以选择20头及以上。15头、12头的三七是三七中的极品，较少见，日常服用有些大材小用了。 2.判断三七品质 三七的品质可以用“铜皮、铁骨、狮子头、菊花心”来概括。这就是说三七的表皮光滑坚实，不易折断，并且有如狮子头一般的瘤状凸起，断面呈菊花状放射纹理。当然，如果您在购买三七时发现表面过于光亮，那么有可能是打蜡三七。正常三七的光泽应该是由于太过坚硬而造成的，不是打蜡后的平滑光泽。
