肝脏是人体最大的消化腺，各个代谢活动大多数情况下是在肝脏中进行的，包括合成代谢、能量代谢还有分解代谢，包括碳水化合物的代谢，都是由肝脏进行的。另外肝脏还有解毒，分泌胆汁，造血储血等等重要的功能，这就是人们常说“养肝就是养命”的道理。肝脏的功能如此强大的，所以在平时大家要注意养护肝脏，对于一些伤害肝脏的事要远离，才能让肝脏更好的为我们“服务”。肝脏好不好，眼睛最先“出卖”你！4事常做，肝病“不战而败”！眼睛是心灵的窗户，也是肝脏的窗户！眼睛干涩发痒可能生活中有些人会发现老年人更容易有眼睛发涩干痒的现象，这主要是跟年龄有很大的关系。除了年龄，还有一种可能就是肝血不足亏虚。我们人的眼睛只有得到肝血的滋养，才会看起来清澈明亮，如果经常出现眼睛酸胀、干涩的症状，就说明肝血不足。眼红有血丝在实际生活当中，由于过度用眼，或是熬夜加班等原因，导致眼睛不适，或是眼睛出现红血丝的现象十分常见。从中医的角度上来说肝开窍于目，当眼睛发红以及红血丝增多说明肝火旺盛。而肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。眼皮沉重如果不是因为没休息好，早上起来照镜子的时候，发现自己眼皮水肿，眼袋严重，这可能是湿气过重的表现。于是一些人就除湿，但效果并不明显。其实也这可能也是肝血不足的表现。眼球红肿眼球红肿疼痛者，多为肝经风热。风热邪气循肝经上炎，如果到达眼睛就会使眼睛火气增大，从而使眼球红肿。肝脏功能多、任务重，是一个容易“生病”的器官。大家最熟知的就有肝炎，乙肝，酒精肝，脂肪肝，甚至肝癌。那么我们如何保护保养肝脏功能呢？1.少生气肝主怒，怒伤肝，肝血太重，若是加上长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气。所以说充足的睡眠可以养肝，良好的情绪能够达到调理肝脏健康的效果。2.勤锻炼生命在于运动，不管是患上哪种疾病，积极的锻炼身体就能够提高身体素质，提升免疫系统，可以通过慢跑或者太极拳、散步的方式来进行养肝，只要每天坚持有30分钟的有氧运动即可，但是不能做剧烈的运动。3.控制体重肝脏在全身代谢中起重要的作用，简单来说就是“排毒”。如果出现了喝水都会胖的症状，可能就是肝脏出现了问题。医生认为，肝脏内的脂肪会随着身体脂肪的燃烧一起减少，因此除了锻炼预防肥胖外，还要重视饮食健康，不熬夜，不喝酒，不暴饮暴食来控制体重，让肝脏少点“负担”。4.科学求医肝脏功能不好的人，医院进行肝功能的检查外，一定不要随便自行买药服用，医院检查，然后在医生的指导下合理用药。以上图片来自网络
