年，中国新发肝癌病例高达41万，同时有39万人因此离世，这一数字占据了全球近一半的比例。 在众多恶性肿瘤中，肝癌的发病率位列第五，而死亡率更是高居第二，这足以说明肝癌患者的预后情况不容乐观，死亡率居高不下。 在我国，仅有20%的肝癌患者在发现时还能接受手术治疗，而超过70%的患者在发现时已经失去了手术切除的机会。 由于肝癌的早期症状并不明显，往往发现较晚，这也导致了预后效果不佳。正因如此，肝癌的5年生存率仅有10%，让人深感惋惜。 01为何肝癌逐渐增多？ 近年来，肝癌的发病率持续飙升，令人触目惊心。医院肝胆外科的李照主任痛心地指出：“肝病大多是‘作’出来的。” 肝脏作为人体的生物加工厂，承担着合成、代谢、解毒、免疫等多种功能。然而，生活中的一些不良生活方式却在悄无声息地损害着肝脏的健康。 首先，酒精摄入是肝脏健康的头号杀手。长期大量饮酒会使肝脏代谢负担加重，损伤肝脏健康，甚至可能引发酒精性肝硬化。酒精在肝脏中的代谢过程中会产生有害的代谢产物，对肝脏造成直接的毒害作用。其次，肝炎病毒感染也是肝癌发病的重要原因之一。在我国，大多数肝癌病例是在乙肝的基础上发展而来的。乙肝病毒会侵入肝脏并在其中复制，导致肝脏炎症和损伤，最终可能发展成肝硬化和肝癌。 此外，药物也是肝脏健康的隐形杀手。肝脏会对药物进行代谢和解毒，然而，当人们盲目服用成分不明的药品、保健品时，很容易造成药物性肝损伤，甚至进一步引发药物性肝炎乃至肝衰竭。药物性肝损伤在初期可能没有明显症状，但长期下来却可能对肝脏造成不可逆的损害。最后，脂肪肝也是肝癌发病的一个重要因素。很多人在体检时发现脂肪肝但却没有进行及时干预，脂肪肝会逐步从轻度发展成重度，甚至演变成脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。脂肪肝会导致肝脏功能受损，增加肝癌的发病风险。 02肝脏病变，头部先知？若存在4个症状，建议早做肝CT检查 肝脏病变常常悄无声息，一旦发现往往已经到了中晚期。其实，肝脏病变有时也会在头部表现出一些症状。如果最近出现了以下四种症状，建议尽早进行肝CT检查。 1、头痛 这种头痛通常发生在太阳穴附近，且为持续性的钝痛。虽然头痛的原因很多，但如果头痛伴随着其他肝脏病变的症状，如恶心、呕吐等，就需要警惕肝脏问题。2、眼睛干涩、发痒 中医认为，“肝开窍于目”，眼睛的状况与肝脏健康息息相关。如果眼睛经常感到不适，且经过眼部休息和治疗后仍无改善，就需要考虑肝脏问题。3、口臭 肝脏功能受损时，体内毒素无法有效排出，会导致口臭的出现。这种口臭往往伴随着其他症状，如恶心、食欲不振等。4、牙龈出血 一般牙龈出血除了口腔疾病，也应当排查肝癌。这是因为肝癌晚期阶段肝功能受损，凝血功能异常，不仅皮肤会出现淤斑，牙龈也会出血。 03常吃4种食物，小心肝脏“撑不住” 加工食品。这些食品通常含有大量的添加剂、防腐剂和人工色素等，这些物质需要肝脏进行代谢。长期大量摄入这些食品，会增加肝脏的负担，甚至引发肝脏疾病。 高脂肪食物。脂肪是人体必需的营养素，但是过量的脂肪摄入会对肝脏造成负面影响。高脂肪食物摄入过多，会导致脂肪在肝脏内堆积，形成脂肪肝。含有大量果糖的食品。果糖是一种天然糖分，但如果摄入过量，会导致肝脏负担加重。长期大量摄入果糖，会导致脂肪肝和肝硬化的风险增加。酒精。酒精是肝脏的天敌，长期大量饮酒会导致肝脏损伤、脂肪肝和肝硬化等疾病。 04保肝护肝，从生活中的3个小事做起 保持饮食的均衡和健康 我们应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜和水果等。 同时，要尽量避免摄入过多的油脂和高热量食物，以免增加肝脏的负担。此外，还应该避免过度饮酒和吸烟，因为这些不良习惯会对肝脏造成损害。 保持适当的运动和锻炼 适度的运动可以帮助我们消耗多余的脂肪和热量，减轻肝脏的负担。同时，运动还可以促进血液循环和新陈代谢，有助于肝脏的排毒和修复。建议每天保持至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。保持良好的作息和心态 充足的睡眠可以帮助肝脏进行修复和排毒，而良好的心态则有助于减轻肝脏的负担。此外，还应该尽量避免熬夜和过度劳累，以免对肝脏造成损害。 05怀疑存在肝脏疾病，需要进行哪些检查？ 首先，血液检测是必不可少的，包括肝功能检查和肝炎标志物检测。这些检查可以反映肝脏的合成、代谢和解毒功能，同时也能检测出是否存在肝炎病毒。 其次，肝脏超声和CT等影像学检查也是非常重要的。这些无创检查可以直观地观察肝脏的形态、大小、质地以及是否有占位性病变。特别是对于肝癌等恶性肿瘤的早期发现，影像学检查具有很高的价值。此外，如果怀疑肝脏疾病与自身免疫有关，还需要进行自身抗体检测和免疫功能检测。这些检查有助于诊断自身免疫性肝炎等免疫相关疾病。除了上述常见的检查方法，还有肝脏穿刺活检、基因检测等更为特殊的检查手段。肝脏穿刺活检是一种有创检查，通过获取肝脏组织进行病理学诊断，对于疑难病例的诊断具有重要意义。而基因检测则有助于发现遗传性肝病和与药物代谢相关的基因缺陷。
