『脂肪肝』是一种可大可小的疾病，要看自己的重视程度，轻者可以缓解治疗，而严重者可能会危害生命健康。得了脂肪肝如果不引起重视，脂肪肝的程度会逐渐加深，进而不断的影响肝功能，最后可能会导致肝硬化、或者患上肝癌。那么脂肪肝怎么办？首先我们来看看脂肪肝是怎么形成的。 肯定是首要原因 毕竟肝脏是体内脂类物质的主要代谢场所，盲目节食偏食容易导致蛋白质摄入不足，缺乏必要的脂肪酸，从而造成代谢紊乱，引起营养不良性脂肪肝。 也是引起脂肪肝的一个非常重要的因素 因为酒精在肝内代谢过程中会诱发免疫炎症，使肝脏无法正常分解、转运出脂肪。同时，大量的酒精在肝脏代谢以后也会产生脂肪，加重肝脏负担，促进脂肪在肝脏内的囤积。 很多瘦子肚里的肝脏，就是喝酒以后遭罪的。而且长期过量饮酒还有可能加速脂肪肝向脂肪性肝炎、肝硬化、甚至肝癌的发展。 生活中，管住嘴，迈开腿 ■如果你属于胖娃型脂肪肝 请控制每日总热量的摄入，逐渐减重； ■如果你属于营养不良瘦杆杆型脂肪肝 请规律饮食，保证优质蛋白质的摄入； ■如果你属于嗜酒型脂肪肝，那么—— 赶紧戒酒！！ 中医，辨证施治，中医认为脂肪肝与饮食失节，情志内伤，肝郁脾虚，肝阴不足有关，以“痰湿凝滞,血瘀脉络”为主要矛盾在治疗时应以消痰软坚、化瘀通络为主。 医院专家提醒您：检查指标显示中度、重度脂肪肝患者，是需要进行药物干预治疗的。 脂肪肝和许多人饮食习惯不健康有着直接的联系.患上脂肪肝,是由于在饮食上摄入过多脂肪,身体不能分解,便会在体内堆积,导致患上脂肪肝。 因此,饮食上调理是很关键的源头.在饮食上,最重要的是要控制胆固醇的摄入,能维持生命活动所需的能量即可,要多吃水果和蔬菜,尤其是富含粗纤维的食物,如各种粗粮、芹菜等.避免大吃大喝和暴饮暴食,一日三餐按时进行,注意营养的搭配。 对于体重超标的人群必须6~12个月以内积极的降低体重,尤其是体脂超过30的人群,体脂也就是体重除以身高的平方,尽量把体脂控制在18.5~24.9范围之内,这样能够减轻脂肪肝的程度,同时改善了肝脏功能。 每天要有45分钟以上中等量的有氧运动来帮助逆转脂肪肝,推荐快步走游泳或者跑步等,每周至少要达到4~5天,这样才能够帮助分解脂肪。 对于中老年人来说,每天要保证有30分钟以上的运动,以身体微微出汗,心率加快为度,但是不能做剧烈运动.运动时要采取循序渐进的原则,加强了基础代谢率。 脂肪肝是不容易被发现的,在患病的前期身体不会产生什么明显的症状,所以很多人往往忽视了,等脂肪肝发展到一定程度的时候再做治疗已经来不及了.这就要求医院做检查,避免疾病发展到一定程度才知道,要从源头控制住。 脂肪肝是完全可以预防和治愈的,只要严格按照上述的方法执行,虽然短时间内看不到成效,但只要坚持下来,病情一定会得到明显的改善,正医院就医是同样重要的治疗手段。 如果体内摄入了过多的脂肪和胆固醇,依靠身体自身机能不能及时排解,那么我们可以借助别的方法帮助身体分担压力,那就是多运动,增加身体对能量的需要,那么就能促进多余脂肪的燃烧和分解.炎热的夏天不适合进行户外活动,可以去游泳,这种有氧运动对脂肪肝患者最健康。 温馨提示：脂肪肝患者每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，摄入足量的蛋白质。保持心情开朗、不暴怒、少气恼、注意劳逸结合，保持心情愉快。因此，查出脂肪肝，必须进行及时干预，才能有效控制病情发展，否则病情只会进一步恶化，最终导致肝硬化肝癌！ 医院脂肪肝门诊运用中西医结合整体调理辨证施治，从营养干预、运动处方和药物治疗等方面，进行一对一个性化的咨询指导和治疗服务。医院创始人、河北省首届名中医---耿兰书，历经40余年潜心研究，在治疗各种肝病的基础上，反复临床验证，精选上乘道地药材并结合现代萃取技术，不断改进，成功研制出治疗“脂肪肝，酒精肝”的系列纯中药制剂，为您的健康保驾护航！ 医院脂肪肝门诊 医院是中国中医药信息学会肝病防治分会指定的脂肪肝防治基地，该院脂肪肝门诊是一家专业诊疗脂肪肝、酒精肝的专病门诊。运用中西医结合整体调理、辨证施治，从营养干预、运动处方和药物等方面，进行一对一个性化的咨询指导和诊疗服务。 医院创始人、河北省首届名中医——耿兰书，潜心40余年，在诊疗各种肝病的基础上，成功研制出诊疗脂肪肝、保肝醒酒及肥胖症的系列纯中药制剂，其中脂肝清（原护肝降脂胶囊）曾获省级科技进步三等奖。在此基础上，又经国内知名中医药专家反复临床实践，精选道地药材并结合现代萃取技术，不断改进研发，在诊疗脂肪肝、降脂减肥、保肝醒酒等方面取得新进展。
