‖乐驰·车生活‖ 酒精肝怎样吃

导读:得了酒精肝，除需要禁酒以外，还需要进行科学饮食，养生粥是个不错的选择。那末什么样的粥品合适酒精肝的饮食呢？推荐以下这几款粥给你们，吃的美味的同时又可以养肝，一起来看看怎样做吧！……

合适酒精肝养生的三款粥菠菜粥：菠菜克，粳米克，食盐，味精各适当。

将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适当，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。

菠菜粥对因肝阴不足引发的高血压、头痛眼花、贫血、糖尿病等都有较好的辅助医治作用。

猪肝绿豆粥：新鲜猪肝克，绿豆60克，大米克，食盐、味精各适当。

先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟以后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

此猪肝绿豆粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别合适那些面色蜡黄、视力消退、视物模糊的体弱者。

梅花粥：取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟便可，每餐一碗，可连续3五天。

梅花性平，能舒肝理气，激起食欲。食欲消退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

本文来源中华养生