根治白癜风 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6815827.html 《三生有幸》
应酬不断，喝酒伤肝，酒精肝找上门该怎么办？很多人嗜酒如命，喝多了又会陷入麻木的状态，即使身体有所表现，也难以察觉。那么，酒精肝找上门会有哪些表现呢？预防酒精肝有哪些方法呢？医院消化内科主治医师王强教授，他将为您揭秘治疗酒精肝的特效药方，助您远离酒精伤肝的严重后果！4月22日晚18:03播出，欢迎锁定澳亚卫视三生有幸。 王强 医院 消化内科主治医师 如今，酒精肝引发的肝硬化达到了全球范围内肝硬化病例的一半，每年引发约49万名患者死亡。 世界卫生组织提出，欧洲是全球饮酒量最高的地区。在中国，由饮酒所致的酒精肝患者以男性居多，患病率亦呈现明显的上升趋势，已经成为不容忽视的隐形杀手。 酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变！ 1、酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病； 2、因为酒精肝是对肝脏的慢性损伤，所以很多人都认为酒精肝并不是严重的疾病，其实不然。 王强教授提到：“如果长期喝酒造成酒精性肝硬化，那么就会有生命危险。肝硬化的并发症通常都很严重，比如说严重的消化道出血，严重的感染，甚至肝性脑病等等，死亡率还是比较高的。” 喝酒多了是会要命！ “如果在短期内大量喝酒，造成类似于酒精中毒的情况，可以导致很严重的酒精性肝炎，甚至出现肝衰竭的情况。大量酗酒导致重症肝炎，死亡率可以达到30%-60%。” 小酒怡情，大酒伤身，酒精肝最常见的影响是营养不良！ 节假日集中狂欢饮酒，导致肝脏负荷增大。近年来，因为酒精肝而住院治疗的比例不断上升。王强教授解释说：“因为好多人在喝酒的时候，特别是酗酒的人，他们喝起酒来，基本上就不会吃其它东西；长期饮酒会对消化道的粘膜、肝脏、胰腺等脏器造成损伤。当这些器官受损之后，营养物质的吸收受到影响。因此，长期饮酒的人大部分都有营养不良的表现。” 如果酒精肝到了肝硬化，有可能会出现门脉高压，食管胃底静脉曲张。而且肝硬化病人往往凝血功能也不好，会因为脾大脾抗引起血小板减低，这些都是消化道出血的诱因。 如果肝硬化到了肝硬化失代偿期，并且伴有腹水，这种情况下，就容易出现电解质紊乱。酒精肝病人本来肝脏就受到严重的损伤，免疫力也会相应的下降，也就容易合并有一些感染，比如说自发性腹膜炎、肺部感染等等。 只有随着病情的继续发展，继而出现一些消化系统和肝病的指征。比如说，严重的时候可能会出现呕吐恶心，甚至出现黄疸这些症状。所以要想预防酒精肝，关键在于控制饮酒，另外就是要定期的体检。 酒精肝的发生与酒精紧密相关！ 1、酒精肝早期一般无特异性症状； 2、患者在短期内大量饮酒之后，有可能会出现右上腹肝区胀痛，或者是感觉到疲劳乏力； 3、严重的时候可能会出现呕吐恶心，甚至出现黄疸这些症状。 确诊酒精肝的人群，在日常生活中的饮食保健非常关键！日常饮食应该以高热量、高蛋白为主，适量补充维生素。一旦蛋白质摄入不足，还会促使酒精肝的形成和加重。王强教授还建议，所有确诊酒精肝的患者避免盲目吃素，盲目减肥，以免加重病情发展。 酒精肝患者过度劳累熬夜，会加重肝脏的负担，影响疾病的恢复。提醒大家，酒精肝患者应该做到健康四步：戒酒控酒，定期体检，控制饮食，睡眠充足！ 我们的身体其实像一个小星球 一天之中随12个时辰 一月之中随日月盈亏 一年之中随24节气而潮动 人体机能状态 在一天24小时里同样有规律可循 胃 上午7-9点，胃经旺，这个时候该吃早餐了。 养胃行动 清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3～4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方法重复2～3遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的蠕动能力，顺利排出毒素。 心 中午11点~下午1点，处于午时，心经旺，也是阳气最旺。养心的最好方法就是午睡半小时，否则脸色会发红。 养心行动 按摩三个穴位： 内关穴：腕横纹一寸半以上两根筋中间是内关穴，每天按摩2-3分钟。 内关穴和外关穴：两只手一起按摩（外关穴在胳膊手背一侧与内关穴相对的位置上）。按摩时，要感觉有点儿发麻、酸胀。 膻中穴：当你感觉心脏发憋，喘不上气，可以按摩两个乳头正中间的膻中穴，从上往下推，马上就能收到效果，吸一口长气，就顺心了。 肝 凌晨1-3点，是肝经“值班”的时间，必须熟睡。 养肝行动 吃绿色食物 中医说：“青色入肝经”，绿色食物比如西兰花、菠菜、青苹果等能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。 枸杞提升肝脏的耐受性 枸杞最好嚼着吃，每天一小把。 维生素A可抗肝癌 研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。 每天敲敲胆经 胆经位于身体外侧，用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次。 肺 凌晨3-5点，正是肺“值班”的时间。如果没有充分的睡眠，脸色就会发白，容易感冒。 养肺行动 食疗润肺 西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用，不妨常吃。 按摩养肺 端坐，腰背自然直立，双目微闭，两手握成空拳轻捶脊背中央及两侧各30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。此法可畅胸中之气、通脊背经脉。 多做扩胸运动 提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。 肾 晚上5~7点，肾经最旺。这个时间段要吃晚饭了，不要加班，不要操劳。这时最适合安静听音乐。 养肾行动 多吃黑 平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，以达到补益肾气、延缓衰老的作用。吃黑色食物的时候也要注意，千万不要过量食用。 喝够水 要养成多喝水的习惯。每天应至少喝8大杯开水(注意：不要以饮料代替)，以冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病。 按摩腰 腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。 按涌泉 足底有许多穴位，睡前按揉脚心的涌泉穴，可起到养肾固精的功效。 最后，澳小亚温馨提示大家：要尊重身体工作规律，才能达到最佳的养生效果哟！ 文章根据网络资料整合 仅供参考 赞赏 长按
