预备干部求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12640.html 酒精肝的具体表现： 肝脏是人体中最劳模的器官，所以，很多时候，就算我们已经患上了轻症酒精性肝病、乃至酒精性脂肪肝和肝纤维化，我们的身体看起来似乎都很健康，医院做完肝脏检查完，我们才能根据数据知道自己的肝脏原来已经负荷了如此多酒精。 那么有时候，有的人在喝完酒之后会感到腹部胀痛，身体发热，有时候还会出现黄疸，小便时还会发现颜色加深，这是不是就是酒精性肝病的症状，可以说是，也可以说不是，更准确地说来，这是酒精性肝炎的表现，而酒精性肝炎一般是酒精性肝病的并发症，所以，如果出现以上状况，说明你确实已经患上了酒精性肝病，这意味着你要及时就医，采取行动了。 养肝护肝如何做： 主食：粗粮细粮搭配、少糖 肝脏是身体之中代谢糖的部位，与血糖有着密不可分的关系，这就意味着我们要少吃糖，稳定血糖，因而平日粗粮与细粮搭配着吃，春季更要控制自己喝过甜果汁、饮品的欲望，将每日糖摄入量控制在50克左右。 鲜蔬果：深色为佳 夏天我们能吃到的蔬菜水果种类比冬天更丰富，这极大地便利了我们养肝护肝，建议每日摄入蔬菜总量达到一斤左右，尤其是颜色深的蔬菜，比如油菜、菠菜等等，要多吃，此外，可以适当补充菌菇类富含纤维与微量元素的蔬菜。 各位朋友，肝脏是我们身体内重要的代谢器官，它负责向身体的各个部位输送丰富的营养，一旦受损，定会引起许多疾病，所以，为了我们的肝脏，从今日起，便试着少饮酒、主食均衡、多食用深色果蔬吧。
