对于每个人来说，放屁就像大小便一样是人之常情，而且也是控制不住的。在平时我们也经常会有这样一种行为，但是很多人在此时往往都觉得不好意思，认为这种举动不太文雅。但是其实肠道菌群将食物代谢后就会产生一些气体，而将它们排出体外是非常有必要的。很多人中间还流传着这样一种说法，那就是放屁多说明肝不好，那么是不是真的是这样呢？ 放屁过多是肝脏在“预警”？世卫组织揭晓答案，为了健康不妨看看 一、屁的形成 其实屁的形成一般来说分为两个部分。一方面，我们摄入的食物在体内经过消化和代谢后，用于肠道菌群的作用就会产生较多的气体，这样一来就会通过肛门将气体排出。除此之外，还有可能是在呼吸或者吃东西时吸入过量的空气，这些多余气体也会通过这样一种方式排出体外。正常情况下，人一天放屁的数量在5-10个左右，这样属于正常范围，过多或者过少都不是好事。 二、不放屁的原因 有的人每天放屁的数量非常少甚至几乎不放屁，其实可以避免这种尴尬此时很多人还觉得暗自窃喜。但是要注意，如果长时间有这样的情况，就需要警惕是不是身体出现疾病。比如当出现肠梗阻等这类疾病时，此时就会引起放屁减少，这是由于气体运行受阻而引起的。出现这种情况，应尽快去永远检查治疗。 三、放屁太多是怎么回事 也有这样一种情况，有的人一天放的屁就特别多，甚至高达几十个。这种情况一方面可能是由于吃了容易引起胀气的食物，此时就会产生较多的气体，也就会引起放屁增多。除此之外，还可能是出现肝部病变。肝病来时“风与雨”，其中风就是指的放屁增多。如果有这种情况，且臭味很重，很可能是肝脏功能异常，从而引起消化系统问题产生，就会产生较多的废气。 四、肝不好的表现 1、凝血异常 肝部出现病变，很可能会引起凝血功能异常。正常的情况下，体内的凝血因子充足，我们身体出现伤口时就能及时的止血。但是一旦肝功能受损，凝血蛋白含量减少，凝血功能受到阻碍，就会引起凝血功能异常。比如若经常出现牙龈出血等情况，考虑肝功能受损。 2、红痣 肝不好的人，身上还可能出现一些特殊的记号，就比如会出现一些颜色异常的痣。正常情况下，每个人身上的各个部位都可能会有痣或者斑点产生，这是由于黑色素沉积形成的。但是一般来说我们见到的痣大部分是黑褐色的，如果你发现身上的痣呈现出发红的情况，像血滴一样，或者呈现“蜘蛛状”，此时都与肝脏功能受损有关。肝功能受损，就会引起毛细血管扩张，从而引发这种痣出现。 3、皮肤瘙痒 我们在平时出现皮肤瘙痒的情况，这是可能是受到一些外界刺激或者是由于一些过敏症状而导致的。然而实际上如果你感觉皮肤瘙痒，还可能与肝脏受损有关。要知道肝功能与很多器官的功能与作用是息息相关的，比如，肝脏不好也会影响到胆汁的代谢。这次是可能会产生较多的胆盐，这种物质会作用于我们的神经末梢，从而引发皮肤瘙痒。 五、想养肝，做好这几点 1、少熬夜 平时想养肝一定要少熬夜。尤其是在凌晨的1:00~3:00是肝脏进行排毒的时间，此时应该保证自己处于睡眠状态，这样才不会对肝脏健康造成损伤。 2、少喝酒 喝酒也是一种非常伤感的行为。大多数肝硬化甚至肝癌的患者当中都有饮酒的习惯，喝酒损伤我们身体的各部分器官的功能，而且酒精是由肝脏进行分解和代谢的，他直接会作用于肝脏，从而引发酒精代谢失调，引起酒精肝甚至肝硬化。 3、多喝茶 平时适当地喝点水可以促进新陈代谢速率，加快肝脏排毒。而在此时如果说能够在里面加入一些能起到养肝作用的有效成分，能有不错的效果。在李时珍的《本草纲目》当中就有记载，一些药材比如决明子、菊花等，都是药食同源的。用它们去泡水喝，可以对肝脏起到养护作用。 菊花：主要功能就是可以清热解毒，消除肝火，养肝清肝 决明子：这样的一种药材可以滋养肝胆，养肝补血、还可降血压血脂，润肠降燥 枸杞：可养肝、滋肺、补肾，提高肝脏的排毒解毒能力。 牛蒡根：散风热、消肿止痛，维护肝脏健康 这几种食材也是非常好获得的，不妨将它们买回来，搭配到一起去泡水喝。每天喝上一杯，久而久之能让肝脏更加的干净和健康。 肝脏健康对我们来说是非常重要的，在平时一定要时刻注意到自己身体的一些变化。一旦发现放屁增多或以上几种情况，可能是肝脏受损。在平时想养好肝，应该养成良好的生活习惯，才能让身体更加健康。
