肝不会告诉你它生病了，但身体有这5个表现，说明肝真撑不住了肝脏是我们身体内众多器官之一，位于人体的右上腹，是人体最大的内脏器官，是身体内以代谢功能为主的器官，也是人体的化工厂，承担并维持着生命的重要功能。我们要了解肝脏是人听日最默默无闻的“大功臣”，它每天负责着人体五脏六腑以及其他各处的毒素分解以及排出，肝病一旦被发现，就一般都已经是中晚期了，这使人们很烦恼。既然我们了解了肝脏的功能以及特点，那么我们就应该好好地对待它，俗话说，养好肝就是在养命，这句话一点也不假。肝脏好了，身体的其他器官就会在无毒的环境中工作，这样身体才会更加健康。虽然说肝脏自己不会告诉你它生病了，但是身体会有这五个表现，当你出现了，那么就说明你的肝脏不好了。1、手掌颜色变化，出现“肝掌”如果说你的手部虎口处出现了青筋或者是这里的皮肤变成青色的了，这就表示你的肝气不畅，郁结得较为严重；或者是手掌的两侧掌面呈现粉红色的斑点和斑块，按压后成苍白色，松开之后又恢复成为红色，这也就是中医说的肝掌，肝掌也往往为慢性肝炎和肝硬化的重要标志之一，再等到整个手掌变成紫色的时候，再治疗就相当困难了。2、凌晨3点左右醒来很多人经常会出现失眠的现象，就是在凌晨3点左右会醒来，而且可能会持续一段时间都是这样，在醒来后也是浑身乏力，心情也不好，会闷闷不乐，并且很难再次入睡，这种临床表现称为早醒失眠，也许很多伙伴都会认为这是失眠质量问题，但是这其实是肝脏问题，根据中医理论来说，23：00~03：00是肝胆排毒时间，所以说，当人们的肝胆出现了问题，也就会引起睡眠的质量障碍。3、疲劳乏力身体的疲劳乏力一般来说是很正常的问题，但如果身体不能对很好的恢复，而且工作效率比较低，注意力难以集中，这是就该考虑是否是肝脏功能受损了，比如说常见的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎都会影响身体对于维生素的吸收效率，从而表现出疲劳以及乏力感。4、夜晚睡觉磨牙睡觉时磨牙是司空见惯的，很多人却不以为然，也有的老人说睡觉磨牙是因为这个人的肚子里有蛔虫，但实际上，睡觉磨牙可能是因为肝脏的津液出现了亏损，没有能够得到足够的补充，进而导致肝脏上火。肝火旺盛时倘若不加以调节，就会引起肝功能逐渐受损，这个时候如果能够及早发现并予以调理的话，一般治疗起来都是比较容易的。5、指甲表面凹凸不平《黄帝内经》记载，肝主筋，肾主骨......肝主筋，我们身体内的筋也是需要肝血滋润濡养的，大家知道吗？其实我们手指上的指甲也属于筋的一部分，所以自然也是需要肝血、肝阴滋养的，所以说我们通过观察指甲的状况就可以了解肝脏的健康状况。当肝脏开始蓄毒时，指甲上就会有信号，比如说指甲表面有凸凹不平、边缘翘起、容易断裂、有竖条纹等症状时，就表明肝功能有不同程度的损伤，肝阴、肝血不足等，也可能是肝脏功能出现了异常情况，医院做全面的检查。俗话说，“肝好，命好，更容易长寿”，所以说我们一起来了解一下生活中该如何养好肝？一定要注意下面几点：1、戒酒；2、忌乱吃药；3、减少熬夜；4、减少发脾气在这儿给大家推荐几款养肝的天然食材，效果是很不错的！平常生活中多吃些新鲜的蔬菜，如椰菜、黄瓜、菠菜、芹菜等了、绿色蔬菜，可以滋阴润燥、舒肝养血等，所以说对吃这些，是对肝脏很好的！常吃这类食物，能够及时帮助肝脏排出毒素，还能够修复受损的肝细胞！起到保护肝脏的作用！今天给大家分享的肝脏的健康小知识就这么多了，如果大家还有更好的建议，不妨在下面留言评论！感谢您的阅读！
