小欣苷健康科普生活中哪些行为容易伤肝

小欣苷健康科普生活中哪些行为容易伤肝：

1、过量饮酒：喝酒伤肝，肝脏是分解酒精的重要器官，长期过量饮酒，无形中增加了肝脏的“解毒”负担。小欣苷提醒您长期处于超负荷的肝脏很容易就会受到损害，导致酒精肝、肝硬化等问题的出现。

2、生活中哪些行为容易伤肝经常生气：“怒伤肝，喜伤心”，怒与肝相对应，大怒导致肝气上逆，血随气而上溢，因而会伤害肝脏，烦躁易怒、头胀头痛、面红目赤等症状也会随之而来。小欣苷健康科普如果长期郁愤，会引发肝气郁结，造成生理功能紊乱。

3、长期熬夜：熬夜学习、工作、玩手机成为现代人的一种生活常态，而晚上11点至凌晨2点是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间,熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，新鲜气和血也无法正常生成，长此以往，伤肝又伤神。

4、肥胖：在非酒精性脂肪肝中，肥胖、营养过剩是重要诱因。小欣苷健康科普有调查显示，60%~90%的肥胖人群存在脂肪肝患病风险！尤其是苹果型身材的人，腰腹部和内脏器官脂肪堆积较多，患脂肪肝的风险更大！

5、滥用药物：肝脏是人体最大的解毒器官，绝大多数药物都要经过肝脏来代谢解毒，药物的滥用会加重肝脏负担，引起药物性肝损害的发生，严重的可能引起肝衰竭，甚至危及生命