能活着真是太好了 ——石田裕辅 这是在爱尔兰的戈尔威这个港口城市发生的事。
我把自行车停在候船的队伍后方，站在我前面的女子回过头来——是个日本人，而且还是让人眼前一亮的美女，我的心扑通扑通跳着。她修长的腿穿着牛仔裤，留着一头野性的短发，向我微微一笑：“你一个人旅行吗？”
我回答：“是的。”然后听到她喃喃说道：“哎呀……”反应有点奇怪，我实在不知道该怎么应答。真是个怪人啊，我想，她外表看起来精明，举止却有着慢条斯理的柔和感。
终于可以上船了。船在不久后起航，目的地是阿伦群岛，也就是爱尔兰观光的焦点。
我在船上和刚认识的永子小姐聊天。她说自己已经三十二岁了，但我完全看不出来，看起来她不过二十五六岁吧。她从事美容造型业，每年工作六个月，剩下的半年就去旅行。
“你的行李只有这些吗？”我问道。她身边只有一个小小的背包。
“对啊。我只准备一套换洗衣物，剩下的都穿在身上了。”
“不过，我还带了这个哦！”她从背包里拿出CD随身听，里头有不少CD。
“我需要音乐。”她露出心满意足的笑容，接着说，“一边欣赏美丽的风景，一边听着音乐，我就会想哭，觉得能活着真是太好了。”
我凝视着她的脸，她言语中的有些东西让我胸口一紧。
“明年我想去加拿大玩，有什么推荐的景点吗？”
“罗伯森山的健行步道非常棒哦！”
“我没办法爬山。”
“为什么？”
“因为有一条腿是假肢啊！”
她依旧满脸笑容地说着。一时之间，我不知道该接什么话才好。
“日常走路完全没问题啦，不过昨天找旅馆的时候走了一个多钟头，现在大腿装假肢的地方还在痛呢！”
我终于明白为什么她的行李会少成这样了。
一到岛上，我马上先走一步去找旅馆，然后带永子小姐过去，自己才去露营区扎营。在路上，我看到岛上最大观光景点褐安古斯石堡的入口，于是停下自行车，走进去看了看。
我在陡峭的碎石山路上爬了十五分钟左右，视野突然开阔，一片碧蓝的大海在眼前展开。
晚上我和永子小姐到镇上的酒吧喝酒。她说只要喝到啤酒就觉得幸福，我们接二连三喝了好几杯，还聊到了彼此的童年。话题一转到她的腿，气氛突然静了下来。
“十二岁的时候我得了骨肉肿，结果就被截肢啦！不过就算截肢，救活的几率也只有百分之几，我的运气真的很好。”
我说不出话来，只能凝视着她那依然笑着的侧脸。
“我现在反而觉得少了一条腿也不赖哦！有人对我说过，因为这样，我对事情的看法才和一般人不同，这倒也是。”她说这些话的时候一点也不介意，在她柔和的表情中，我完全感受不到丝毫勉强。
临别之际，我终于说出一直难以启齿的话：“我今天去了褐安古斯石堡，不过山路真的很难走。”
“这样啊，那我大概去不了了。”
“不过……要是你愿意的话，我想我可以扶着你走。”
我有点担心她会说“没这个必要”，没想到永子小姐露出非常自然的笑容，说：“谢谢，那就拜托你啦。”这让我松了一口气。
隔天，我们约在褐安古斯石堡的入口处会合，开始一起爬山。我们一步一步慢慢地前进，步调非常缓慢。我才开始惊讶，她是用这种速度旅行的啊！
在半山腰，我发现路旁开满了一种奇异的红花，像是打开的降落伞。昨天我一个人爬山的时候，只注意到有红色的花，完全没留意到它那不可思议的形状。我和永子小姐分享了这件事。她好像早就注意到了，兴味盎然地看着这些花朵。也许正因为用这种速度来生活，她才能够发现许多我遗漏的东西。
花了将近一个小时，终于爬上山顶。“哇！我好高兴！”永子小姐大喊着。
远处有破碎的白色波浪。整座岛上遍布白色的遗迹群落，有上百座。眺望着壮阔的风景，永子小姐听着CD随身听，我画起素描来。接着我们到悬崖边散步，她突然俯身倒在毛茸茸的草地上，我连忙过去抱起她，她满脸微笑，说：“没关系的，我是故意的。我就是想要这样躺在草地上打滚，很舒服呢！”这一刻，她看起来自由自在。
那天晚上我们买了一大堆啤酒，坐在港边的长椅上喝着。她说第二天要搭早上的船回去，而我打算继续环游这座小岛，还会待上三四天。我们畅谈着旅途的趣事，然后握手告别了。若可以的话，我想为她送行，但我扎营的露营区离港口有好长一段距离。
可是，第二天一早我睁开眼睛时，突然改变了主意。看看表，时间似乎还来得及。我跳出帐篷，脸也没洗就跨上自行车，全力加速飞奔上路。到港口时，船正好要起航。我对着船不断呼唤她的名字，快要放弃的时候，甲板上终于出现她的脸。 今天是全国爱肝日，今年的主题是：爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎。 可你了解肝脏吗？ 肝脏是人体最大的消化器官，分泌胆汁帮助消化；肝脏具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能。所以，肝脏受损，对身体健康影响极大。 我国每年约有38.3万人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例数的51％。 肝脏最怕9件事： 1.睡眠不足 经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。 2.早上起床后不及时排尿 早上起床之后尽快排尿，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。 3.暴饮暴食 暴饮暴食容易造成体内自由基大大增加。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。 4.不吃早餐 健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。 5.吃药太多 绝大多数药物都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损害。 6.加工食物摄入过多 很多加工食物中添加了多种食品添加剂，增加肝脏的解毒负担，诱发肝脏损伤。 7.偏爱油炸食品 油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。 8.吃半生不熟或烧焦的食物 半生不熟的事物或烹饪过头的烧焦食物也容易导致肝脏受损。 9.过量饮酒 酒精对肝脏的影响是终生的，如果有一段时间喝酒很多，即使后来戒酒了，对肝脏的影响也会存留下来。 肝不好有哪些症状？ 1.食欲不振 肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。 2.易疲劳 肝脏有问题导致的长期食欲不振和消化吸收受阻，会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。 3.蜘蛛痣和肝掌 一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。 4.黄疸 肝脏出现问题会导致胆道受阻，胆红素代谢出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。 5.出血 肝脏出现异常会造成凝血因子合成异常，导致牙龈出血、鼻子出血等症状。 警惕常见肝病： 病毒性肝炎 甲肝 传播途径:主要通过消化道传染，年龄越大，感染率越高。 预防措施: 1.注射甲肝疫苗； 2.避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等3不喝生水，不吃不干净的食物。 乙肝、丙肝 乙肝、丙肝的传染途径基本一致，主要有:母婴传播、血液传播、性传播。 预防措施: 1.接种乙肝疫苗； 2.不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等； 3.使用严格消毒的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具； 4.性生活使用避孕套。 酒精肝 酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高。 非要喝酒，那该如何保护肝脏? 1.我国酒精性肝损害肝病诊疗指南中对于饮酒量的规定是成年男性40g/日，女性 20g/日。也就是说男性白酒每天在2两左右，啤酒不超过2瓶,而女性则需要减半； 2.喝酒前半小时，服用适量牛奶或酸奶，能在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达 到肝脏。 3.一口酒一口水，交替喝可冲淡血液里的酒精浓度；小口喝可给肝脏分解酒精的时间。 脂肪肝 80%-90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。特别爱吃米、面的人很容易出现脂肪肝，不论胖瘦。 得了脂肪肝，一定要做到： 1.不能再喝酒; 2.减肥; 3.尽量避免各种药物; 4.少吃肥肉和油炸食品; 5.多吃有机食物； 6.补充重要氨基酸; 7.摄入蛋白质和纤维素。 肝癌 多数肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝携带者转变而来。 预防措施： 1.不吃发霉的食物。发霉的食物(特别是花生、红薯、甘蔗等)含有强致癌物黄曲 霉毒素; 2.不要长时间或大量饮酒，乙醇的代谢过程对肝脏细胞有直接性毒害作用; 3.保持健康体重，不过胖或过瘦； 4.保持积极乐观的心态，得了肝炎再加上心态不好的话，癌变几率会更高; 5.定期体检，特别是乙肝或丙肝患者等高危人群。 咱们自己的身体，得认真负责！那些费力不讨好的事情，是最不值得做的。
