肝脏是人体最大的"解毒工厂"，承担着全身80%的毒素分解。但是随着年龄的增长，以及人们不良习惯的"摧残"，肝脏受损日渐严重，肝病也随之而来。 肝脏受损，身体会有3种异常，千万注意别忽视。 1、黄疸 黄疸是肝病的典型症状之一，主要是因为血液中的胆红素含量超标导致的。 肝脏的日常工作之一就是抑制胆红素分泌，肝脏受损严重时，胆红素不受控制，悄悄在血液中聚集，引发黄疸。 黄疸一旦上身，会引发面部异常发黄、巩膜发黄、尿液发黄等。 2、蜘蛛痣 蜘蛛痣是一种形似蜘蛛的放射状斑点。 肝功能下降后，对雌激素的灭活作用减弱。雌激素在血管中聚集，导致毛细血管扩张，引发蜘蛛痣。 3、肝区疼痛 肝脏位于人体腹部右上方，一般来说，肝脏内部没有痛感神经，早期并不会有明显痛感。 但一旦肝区出现异常疼痛，八成肝病已恶化，尽早就医。 肝不好的人，这3种食物千万少吃。 1、发芽土豆 发芽土豆中含有大量的黄曲霉素，这种毒素被称为"一级致癌物"。 一旦进入人体，会大肆毒害肝细胞，导致肝脏纤维化，引发肝炎→肝硬化→肝癌。 除发芽土豆外，还有霉变粮食、长时间放置的饭菜、过期酸奶灯光，都容易滋生黄曲霉素，千万少吃。 2、酒 80%的酒精代谢是由肝脏负责的。但是肝脏每小时能分解的量大约10ml，若长期超过这个范围，会导致酒精肝出现。 3、肥肉 肥肉入口，满嘴流香。 但是肥肉中油脂含量较高，大量摄入会导致肝脏周围包裹油脂较厚，脂肪肝也就随之而来了。如不能加以控制，很快会诱发肝硬化。 肝不好的人，除了必要的药物治疗，饮食调理也必不可少。 常喝1水，修复受损肝细胞，提高肝功能，远离肝硬化。 元芙菊泡水 菊花作为药用，以产于河南温县一带的"怀菊种"最为有名，是四大怀药之一。 元芙菊属于亚种怀菊，肝不好的人，可以在喝水时，加入一些元芙菊。 它所含有的硒元素和黄酮类化合物，可以修复炎症及硬化细胞，同时抑制甲、乙、丙、丁类肝炎的进化。 硒元素被誉为天然的"保肝修复因子"，根据多项研究证实，其能打败60%以上的乙肝病毒，各类肝炎发病率降低35%；肝癌发病率降低50%，且能阻抗病毒性肝炎的传播，肝炎、肝硬化有肉眼可见的修复效果。 除硒之外，元芙菊所含的黄酮类化合物、胆碱等共同作用下可起到防脂肪肝、抗氧化、明显减轻纳差、乏力、腹胀、肝区不适等症状。 建议日常取3~8朵元芙菊入茶饮用，即可达到养护肝脏的作用。
