黑芝麻核桃黑豆粉 黑芝麻和花生是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。因为其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。补肝明目，帮助排便，黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有效的解决由便秘带来的烦恼，常吃黑豆不仅可以保护我们的肠胃还可以保护我们的眼睛。 如今人们都倡导健康的生活理念，在生活中我们不仅可以通过运动来强身健体，还可以在饮食方面上补充营养，小编就为各位找到了4种祛除湿气的食物！ 醋里的姜 用醋里的姜能有效地排毒祛湿，还能更好地调理脾胃，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。选用优质鲜姜用纯粮食酿造醋泡制无添加更健康。晨起三片姜，赛过喝参汤！每天早上吃2片-4片醋里的姜，是非常养生的吃法. 丈夫茶养肝茶 是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效. 更多精彩推荐： 早起时咳嗽有痰是怎么回事？白痰、黄痰、黑痰，各暗示什么问题 一味补心血的中药！增睡眠，止心慌，助消化，号称“药中血母” 枸杞加1物，血糖一直往下降，糖尿病跑着走 糖尿病鸡蛋这样吃，降糖补胰岛，赛过3种降糖药 黄瓜的4大禁忌，吃错有患癌的风险
