中国人无酒不成席，生活中大家聚餐喝酒是免不了的事情。有研究发现，即使很少量的酒精进入体内，也会使人的反应能力、协调能力以及对远近距离的判断力受到影响。如果你本身摄入的酒精较多，那么还有可能出现头晕脑胀、视力模糊、昏昏欲睡等现象。 经常饮酒的人还会引发酒精肝，对于酒精肝如果能够全面了解，在得酒精肝的初期就能够发现，进行及时的治疗就能够减少酒精肝对人体健康的损害。那么酒精肝早期有哪些症状呢？ 症状一食欲不振 食欲不振是很多肝病都会有的一个早期症状，对于酒精肝来说也是如此。如果肝功能受损比较厉害，就会对胃肠道也产生不良的影响。胃肠道的功能也会随之的紊乱，所以酒精肝的患者都会感觉食欲不振，没有胃口，从而进食量急剧减少，也会引起身体的急剧消瘦。 症状二腹胀 有近2/3的酒精肝患者都会在酒精肝前期有腹胀的表现，所以腹胀也是酒精肝一个比较典型的早期症状。酒精肝会导致人的肝脾肿胀变大，因此腹部也会感觉非常的肿胀难忍。另外酒精肝也会使胃肠道受到影响，消化不良也会引起患者的腹胀。 症状三腹泻 腹泻也是酒精肝患者比较明显的早期症状，尤其是在喝酒之后症状更加严重。但是腹泻这个症状的普遍性，通常和消化道系统疾病容易混淆。患者可以观察自己腹泻的时刻，看是否在酒后腹泻。如果经常性的酒后腹泻，就很大的，可能会是酒精肝造成的。 症状四肝部疼痛 酒精肝和很多其它肝类的疾病一样，都会出现肝部疼痛的问题。如果出现肝区疼痛，一定要引起重视，即使不是酒精肝，也是其他肝类的疾病。 要预防酒精肝，根本是要控制饮酒。其次每天保证8小时睡眠，给肝脏提供排毒的时间；每天定时定量吃饭，早餐需在9点之前吃完，午餐12点，晚餐不要超过8点；日常饮食应以清淡为主，避免进食油腻食物，减少肝脏的负担；多吃养肝护肝的食物，例如黑芝麻，豆芽，洋葱，白菜，萝卜等；多吃新鲜蔬菜和水果，减少高盐食物的摄入，增加豆类食品的摄入，增加粗杂粮的摄入量，促进脂肪代谢，避免由于脂肪的大量摄入给肝脏增添压力。 日常我们也可以吃些护肝的保健食品，这里给大家推荐一款步长丹参茯苓胶囊，适用于日常护肝以及脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎等肝损伤患者的辅助保护。 免责声明：本站所提供内容（图片文字视频）源于网友提供或网络搜集，版权归原作者所有，由本站编辑整理。对文中陈述内容和观点均保持中立，不对其准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，因编辑需要，文字和图片之间亦无必然联系，仅供读者参考。如涉及版权问题，请联系本站管理员予以更改或删除。
