北京治疗白癜风一共需要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150526/4629682.html 随着物质条件的日益好转，人们已经不再需要为温饱而担忧。所以现在的人们不仅开始追求生活的品质，还十分注重精神享受。 闲暇的时间里，有的人喜欢出去走走看看；有的人喜欢待在家里，静静地放松自己；还有的人喜欢叫上几个朋友，就着喜欢的菜式，喝酒聊天。偶尔喝酒可以怡情，但是经常喝酒的话，可能需要我们付出相应的代价。现在我们就来看看喝酒对身体有哪些危害？ 喝酒一时爽，背后的代价很多人却不重视，早知早好 损害肝脏功能 肝脏是人体的代谢器官，当我们喝了酒之后，肝脏也需要对这些酒精进行代谢。时间久了之后，肝脏就会受到一定的损伤，从而出现脂肪肝或者是酒精肝。一旦肝脏出现问题，人体的代谢功能就会大大降低，从而影响我们的身体健康。 损伤大脑 酒精的主要成分是乙醇，这种物质可以麻痹我们的神经系统，使我们的大脑皮层一直处于兴奋的状态。 在酒精的长期影响之下，我们需要不断消耗b族维生素来维持这种兴奋的状态，所以很容易因为缺乏b族维生素而得脑病。而且长时间的酒精摄入会麻痹小脑，使我们出现手抖，走路不稳的情况。 损伤肠胃 不管是白酒还是啤酒，当我们长时间饮酒的时候都会对肠胃造成一定的刺激。酒精不仅会刺激胃黏膜，使其出现慢性炎症，还会让消化道出现溃疡的情况。时间久了之后，容易让消化道出现癌变。 既然喝酒对我们的身体危害这么大，如果一时之间不能顺利戒酒，我们要怎么做才能最大程度地保护身体，使其免受酒精的侵害？ 吃点东西再喝酒 空腹直接喝酒，会强烈刺激胃黏膜，影响肠胃健康。所以我们在喝酒之前一定要先吃点东西，吃点米饭或者是蔬菜，都可以很大程度地减少酒精对我们的伤害。 喝酒的时候多喝水 我们在推杯换盏的时候多喝水，可以有效稀释血液里的乙醇浓度，减轻醉酒的症状。而且身体里的酒精也会随着尿液逐渐被排出体外，减少酒精在人体内留存的时间。 小口喝酒 有的人喝酒喜欢一口闷，其实这样的做法是很伤身体的。我们在短时间内摄入大量酒精，会让乙醇迅速麻痹神经系统，让我们出现醉酒的症状。只有小口喝酒，才能让身体有时间分解乙醇，不会让我们一下子醉倒。 多吃菜 我们出去应酬的时候，家人总是这样叮嘱我们，多吃菜，少喝酒。这样的叮嘱是完全没有错的，在喝酒的过程中，多吃菜，不仅可以保护胃黏膜，还能护肝。因为青菜中的维生素和抗氧化剂可以有效保护肝脏，使其免受酒精的伤害。 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。不管是古代还是现代，都有意气风发之人。但是不管我们的人生多么顺畅，都不能随意借酒言欢，因为经常喝酒会给身体带来无可挽回的损伤。所以我们要尽量少喝酒。遇到了难以推脱的酒宴，就要多喝水，多吃菜，小口喝酒，不让酒精一下子侵袭我们的身体。
