脂肪肝这个词在人们如今生活中已经是很常见的了，它常出现在肥胖、缺乏运动以及应酬过多的群体之中。由于它的成病原因和患病群体的特点，人们赠与其“富贵病”的别称，听起来如此充满福气和吉祥的名字，这福气给你你要吗？脂肪肝到底是怎么回事也许很多人并不了解，我们可以简单地从它的名字来理解——脂肪肝是由于肝细胞内的脂肪过多导致的一种疾病。我们知道肝脏是人体利用、合成、运转脂肪的地方，脂肪在这里只做停留并不会大量存储。正常的肝脏含有的脂肪量占肝重的3%-4%，而超过5%就形成了脂肪肝，超过25%则为重度脂肪肝。人体肝脏出现问题，无法正常运转消耗脂肪时，肝细胞内脂肪堆积，就导致脂肪肝。脂肪肝的症状是什么？患有脂肪肝的人，通常都有口干口臭的情况。如果你经常觉得嘴里发酸苦涩，并且伴有口干口臭状况，观察舌头会发现舌苔厚而发黄，那么你可能是脂肪肝。食欲不佳，恶心胀气的人，有可能是脂肪肝。脂肪肝造成肝功能异常，肝的问题导致身体其他部位出现不适，造成食欲不振，腹胀反胃的状况。肝的问题肝知道，得了脂肪肝的人会感觉到来自肝部的疼痛，自然状态下偶尔出现压痛、闷疼的感觉，用手叩击肝脏区域时会明显有疼痛感。肝的问题脸知道，由于肝脏负责人体解毒的功能，得了脂肪肝的人肝功能出现问题，身体无法正常排毒，因此造成脸色萎黄、气色差的状态。脂肪肝真的这么可怕？它的危害有哪些？损害人体的解毒效果，降低人的抵抗力。脂肪肝使得肝细胞脂肪变性和坏死，通常还伴随着脾脏肿大的异常状况。肝脾功能异常使得人体免疫功能变弱，无法正常解毒，容易造成感染。脂肪肝容易诱发、加重糖尿病。和脂肪肝一样，糖尿病也被称为“富贵病”，这就说明二者之间是有联系的。患有脂肪肝的人，他们的脂代谢失调，继而引起或加重糖代谢失调。得了糖尿病的人中有50%还同时患有脂肪肝。这样的福气我们真的不敢要。脂肪肝患者的血液甘油三酯偏高，这会导致血液黏稠度增加，引起动脉粥样硬化，继而导致冠心病和高血压。最后要说的也是最严重的影响，脂肪肝会导致肝癌。由于长期肝细胞变性的缘故，肝细胞不断坏死，同时它们的再生功能受到影响，久而久之使得肝脏纤维化、肝硬化，最终发生癌变。怎么做才能预防脂肪肝呢？戒酒，酒精会使脂肪酸在肝脏内堆积，造成酒精性脂肪肝。这就是许多经常在外应酬的人易患脂肪肝的原因。想要预防脂肪肝，戒酒很重要。合理膳食，少吃油腻高热量食物。从源头上减少脂肪的摄入，可以减轻肝脏负担，多吃粗纤维和高蛋白质的食物，有助于身体机能运转，提高代谢，促进身体排毒养肝。坚持运动，运动可以提高人体代谢率，保持各个器官的活性。缺乏运动的人，肝脏代谢功能降低，身体无法正常转化脂肪，那么过剩的脂肪就会在体内堆积，形成脂肪肝。
