北京治疗白癜风最好专科医院 http://www.tlmymy.com/ 供稿：康艳艳 十二时辰之丑时养肝 丑时1点-3点 宜：保持熟睡 忌：酗酒生气 丑时是肝经最为旺盛的一个时辰，所以这个时候不仅适合保养，同时也是修复肝脏的最佳时间段，丑时养肝正当时。如果平时没有注意好肝脏的养生，身体就很容易出现肝炎、小三阳或者是大三阳。《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气”。 肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏自身的修复和解毒功能主要是在丑时进行，也是睡眠状态下进行的，特别是春天的丑时对养肝尤为重要。如果丑时不能睡觉，时间长了会影响肝脏自身的修复和其解毒功能，出现急躁易怒，或抑郁不舒，面色发青，男人出现阳痿。 这个时候千万不要去酗酒、沉迷于游戏。此时人体必须休息，肝还要工作。一般来说，有肝病的人多是爱熬夜的人。因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。那些平时熬夜到后半夜的人，平时气色不仅不好，而且还容易发脾气。肝藏血，人卧血归于肝，到了肝经值班时却不睡觉，怎么能养好血、养好肝呢？肝失所养，就会出现肝气不舒、肝郁气滞等问题，自然就容易发脾气了。 肝脏还与我们身体的筋骨有关，肝脏出现了问题，肝血不能够好好的柔软筋，那身体就出现毛病了。例如我们的手掌不能够完全握起来，说明我们的握力有问题，一定要从肝脏养生方面来着手。如果说身体中某个部位的弹性出现了问题，那么也是由于肝脏方面的疾病所导致的。 丑时养肝很简单，保持熟睡。尽量在子时前就寝，保障身体在丑时进入熟睡状态中就可以了。当人体处于休息或情绪稳定的状态时，身体需要的血液会不断减少，把节省出的大量血液储藏在肝脏里面。只有身体进入了深度睡眠，肝脏才能获得足够的休息，促进体内的新陈代谢等功能。只有这样，才会说使自己的精神状态越来越好，体质也越来越不错，减少了患有疾病的可能性，也促进病体的恢复及抗病能力。 ●爱在金秋——医院启动十月惠民月活动 ●爱在金秋——医院启动贫困肝硬化患者救助行动 ●爱在金秋——医院将启动丙肝筛查公益救助行动 苏国权主任医师 预约挂号 李学主任医师 预约挂号 焦彦平主任中医师 预约挂号 李成玉主任医师 预约挂号 郭彦清主任中医师 预约挂号 苏建华主任医师 预约挂号 王运其副主任中医师 预约挂号 王宝岩副主任医师 预约挂号 医院 医院是国家医院、河北省中医肝病治疗中心、医院、全国异地跨省就医医保定点机构，原北京第医院、医院、医院专科联盟单位。医院经过30余年的发展，研制出治肝系列中药制剂35种、协定处方72个，在治疗各种肝炎、肝硬化、重症肝病、脂肪肝、酒精肝等方面，形成了独具特色的治肝系列疗法，并结合现代医学诊疗技术，为守护人民群众生命健康做出了突出贡献。 肝病- ●医院专家出诊表 10月21日-27日 ●最新发布，肝病患者体检指南，报名可享免费体检 ●医院董事长耿束华荣膺河北省“首届柯棣华式十大优秀院长” ●“爱在金秋——丙肝筛查公益救助行动”启动仪式在定州市邢邑镇举行 ●忆岁月峥嵘，看沧桑巨变——医院隆重举行建院35周年演讲大赛 ●全面开启创建特色医院新征程——写在医院建院35周年之际 编辑彦彦 审核刘海平 王雪莹 ■拨打官方预约- ■直接点击下面的“阅读原文”按钮，在线挂号
