还要保持心情开朗,不暴怒、少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的 非酒精性脂肪性肝病的危险因素包括高脂肪高热量膳食结构、多坐少动的生活方式、肥胖、高血压、血脂紊乱、ⅱ型糖尿病、近期体重增加或急剧下降生活中,绝大多数脂肪肝患者无任何症状在常规体检中偶然发现有肝肿大或门冬氨酸氨基转移酶、丙氨酸氨基转移酶、谷氨酰转移酶的轻度或中度增高 预防非酒精性脂肪性肝病,首先要合理膳食,每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡要少吃如动物内脏、鸡皮、辛辣食物,少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物,适量食用燕麦、玉米食物其次要适当运动,每天坚持体育锻炼,此外要慎用药物,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以平时中国酒精肝网不要动不动就吃药如果确诊为非酒精性脂肪性肝病,患者一定要到正规医院规范治疗单纯性脂肪肝是发生脂肪性肝炎及其相关肝硬化、肝细胞癌的前提条件,要给予足够的重视,不能掉以轻心 □程蔼隽 非酒精性脂肪性肝病是指除外过量饮酒和其他明确的肝损伤因素所致的肝细胞内脂肪沉积,包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎及其相关肝硬化和肝细胞癌近年来,随着肥胖和代谢综合征在全球的流行,我国非酒精性脂肪性肝病迅速增长且呈现低龄化发展趋势,正严重威胁国人的健康,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因 (作者为省疾控中心健康教育所所长)
