提起酒精肝，相信很多人都不陌生，还有很多酒精肝患者正在深受其害，我国的酒精肝患者数量庞大，很多患者不知道平时的生活中该怎么进行日常保健 1、戒烟戒酒，众所周知，酒精肝的发病因素主要就是饮酒过量引起的，如果患了酒精肝之后还继续喝酒的话，对于肝脏是没有任何好处的，不管什么酒都不要喝，包括一些含酒精的饮料也要禁饮。另外香烟对肝脏细胞也有损害，最好还是不要抽烟。其他一些刺激性的食物，比方说辣椒、芥末等等尽量不吃或者少吃，因为肝脏本身已经受损，这些刺激性的食物反而会加重肝脏的负担。 2、少吃糖类食物，平时生活中人体摄取的糖类主要来自于米面等主食，因为酒精肝患者的肝脏功能已经受损，如果在大量食糖的话，反而容易导致患者身体发胖，进而导致患者出现其他的一些疾病，比方说高血脂、糖尿病等等。 3、少吃油腻和腌制的食物，油腻的食物里面含有大量的脂肪酸，多吃油腻食物会消耗人体内的胆碱，人体的胆碱减少了，就有可能使患者体内的脂肪聚集在肝脏内，影响肝脏的功能，所以，患者要少吃油腻的食物。而腌制的食物里面还有大量的亚硝酸盐，此类物质于人体内的胺类物质结合会变为亚硝酸胺，是一种致癌物，并且腌制食物里面有很多其他化学物质，都会加重肝脏的负担，最好还是少吃。 4、多注意休息，酒精肝患者要多注意休息，做到劳逸结合，主要还是以休息为主，可以做一些适当的运动，提高身体的免疫机能。 5、保持良好的心情，患者除了注意一些日常生活的事项以外，还要保持一个良好的心情，只有心情舒畅了才能更好更快的恢复，不然的话因为心理压力导致病情加重，就会导致病情加重。 本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除。 陈虎医生1，想咨询更多专业意见，请搜索白癜风治疗要花多少钱白癜风怎么治疗
