你觉得身上哪儿最需要减肥？估计很多人会回答腰、肚子、腿但有个需要“抽脂”、“减肥”的地方被忽视了！
年发布的《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中显示中国成人脂肪肝患病率已12.5％~35.4％脂肪肝已经取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”那就大错特错了。
你“小看”了脂肪肝
对很多人来说脂肪肝只是体检报告上一个抽象的词通常没有明显症状也不会带来什么严重后果类似的误解可能正在伤害你的健康。
误解1脂肪肝是小病，不用治
真相:不重视可能发展成肝癌
首都医科医院肝病科主任医师高冀蓉给出了一个从脂肪肝到肝癌的发展路线图：
单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌
在“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲被大家逐渐了解的同时，上面这个发展过程被很多人忽视了。如果不及时发现和采取措施，脂肪肝也可能迅速发展，甚至出现肝癌。
误解2脂肪肝是“轻度”的，代表肝损害也轻
真相:轻度脂肪肝也可能有严重肝损害
一般认为，B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。不过，这里的“轻、中、重”只是显示肝脏中的含脂量，并不能说明肝脏的损害程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝，但肝脏损害已经非常严重了。经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人，如果发现脂肪肝，即使是轻度的，也建议进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标，定期监测肝脏的情况。
误解3只有胖子才会得脂肪肝
真相：瘦子也可能得脂肪肝
肥胖人群患脂肪肝的风险确实较高，但别忘了，肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素，瘦子也可能出现脂肪肝。特别消瘦或短期内快速减肥的人，肝脏的脂肪代谢受到影响，也容易发生脂肪肝。
还有的人为了减肥等原因只吃素食，但素食往往缺少蛋白质和维生素，易出现营养不良，不能满足身体需要，也可能引起营养不良性脂肪肝。
误解4患脂肪肝，只是得了一种肝病
真相：可能伴随多种慢性病
脂肪肝不是一种独立疾病，往往提示体内其他代谢存在异常，建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标，排除相关疾病。脂肪肝患者中，约有40%患有高血压、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人体重超重，这些疾病犹如“难兄难弟”，医学上统称为“代谢综合征”。多数轻度脂肪肝患者症状不明显，部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝脏损害已到相当严重的程度，因此，早防早治是关键。
被忽视的高危人群
除了前面提到的肥胖者、快速减肥和营养不良一些被忽视的人群也容易患上脂肪肝如果你是以下几类人之一一定要重视预防。
①.饥一顿饱一顿。
很多人因作息不规律、工作繁忙，很少按时按点吃饭，甚至把几餐合成一顿吃。这样长期饥一顿饱一顿，吃饭时容易暴饮暴食，导致肝脏对脂肪的储备能力上升，形成脂肪肝。规律吃三餐，又多了一个理由。
②.爱喝酒。
酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。研究显示，75%～95%的长期嗜酒者存在脂肪浸润。每天饮酒80克～克的人，酒精性脂肪肝的发生率比不饮酒人群大5～25倍。为了肝脏健康，建议适量饮酒。建议男性每天摄入的酒精量不超过20~30克，女性不超过10~15克。
③.乱用药。
四环素、肾上腺皮质激素、环已胺等药物，长期过量使用时会伤肝，增大出现脂肪肝的风险。建议长期服用这些药的人，定期复查，必要时遵医嘱调整治疗方案。此外，
糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群
，也应注意预防脂肪肝。
可以预防，有时还能“逆转”
多吃黄豆，修复肝细胞
B族维生素能加速物质代谢，促进其转化为能量，帮助修复肝细胞，预防脂肪肝。如果你是平时爱喝酒的脂肪肝高危人群，更建议注意补充，可多吃黄豆、香菇等食物。
如果已发现脂肪肝，建议多吃有助降血脂、促进肝内脂肪代谢的食物，如燕麦、玉米、海带、瘦肉、鱼类、蛋清等；少吃或不吃高糖、高油食品；每天喝毫升水，50~60岁患者喝四瓶矿泉水的量即可，60岁以上略少些。如有肾病、心脏病，喝水量建议咨询医生。
运动，“逆转”部分脂肪肝
研究发现，通过运动等方式，一个肥胖者体重降低3%～5%，其脂肪肝就会明显减轻；体重降低超过10%，肝脏的炎症也会减轻。单纯性脂肪肝患者，通过半年的饮食和运动干预后，多会基本“痊愈”。因此，这部分人群应注意适当多运动。一般的脂肪肝患者，最好保证每天走一万步；肥胖的脂肪肝患者，如无其他禁忌，每周需达到分钟的运动量。
体检，及早发现蛛丝马迹
平时应重视体检，包括体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等，尽早检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及相关疾病，及时采取措施。40岁以上每年体检一次，男性更应重视查肝。从流行病学看，男性更容易得肝癌，尤其是40岁以上的男性要提高警惕，曾有乙肝感染、有肝癌家族史的人更要高度重视。除了体检，
脖子粗也可能提示有脂肪肝。
中山大学公共卫生学院营养学系主任朱惠莲教授带领的团队发现，脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人更大，简单来说，就是脖子粗可能预示脂肪肝。如果脖子粗，平时又有脂肪肝的高危因素，建议咨询医生。
需要提醒的是，如果从单纯性脂肪肝转变为脂肪性肝炎，意味着脂肪肝已进展到了一定程度，如不及时干预治疗，有可能向肝纤维化发展，这个比例高达25%。如果脂肪肝已经出现了明显肝损害，建议咨询医生，必要时遵医嘱服药。 全球科学家告诉我们,地球已被严重污染.疾病与其毒性一起正持续蔓延、扩散. 每年美国有30万新生儿在被孕育过程中就暴露在毒性汞面前。每年发展中国家有万农业工作人员受杀虫剂影响而严重中毒。每年美国有到2万例癌症是由国家许可剂量的食品残留杀虫剂所引起。 负责将这些有害毒药和毒素负担移出我们身体的器官是我们的肝脏，但我们的肝脏正日渐衰弱。一个不健康肝脏是疾病和癌症的起因。 在美国人口中，每10人中就有1人受肝病影响，这个比例在发展中国家中更加大。为了回应这一全球性问题，FKC科学家研制出强大的天然肝脏解毒剂一肝胆配方。 肝胆配方含高品质护肝功能食物配方，协助和分担肝脏的解毒功能。此配方的成分是从独特植物中提取的功效性天然物质。 肝胆配方主要成份： MilkThistleExtract(大蓟，又称奶蓟萃取物) SchizandraBerryPowder(五味子） AstraglusExtract(黄芪） S.O.D.(过氧化物岐化酶） Glutathione(谷胱甘肽） 肝胆配方的功效： 1.增强肝功能,解毒排毒,保护肝脏,逆转脂肪肝,挽救酒精肝。 2.改善肝纤维化，有助于减缓或阻止慢性肝炎向肝硬化转变。 3.通过激活蛋白质合成，促进肝脏中的肝细胞再生。 4.对乙型病毒性肝炎，有辅助治疗作用，有助于恢复肝脏正常功能和缩短疾病期。 奶蓟 包含一种被称为水飞蓟素的分子，它比维生素C或维生素E解毒作用更强，能拯救被酒精损害的肝细胞，修复受损细胞恢复其功能，从而逆转脂肪肝、帮助肝炎康复、改善肝硬化，减缓或阻止慢性肝炎向肝硬化发展。 黄芪 它是一种古老中药，帮助增强我们的免疫系统，临床用于：子宫脱垂、肾炎浮肿、蛋白尿、糖尿病、慢性溃疡、自汗等以及减低任何可能发生的病毒性和细菌性感染。它在帮助防止肝癌和肝纤维化中起着重要的作用。 五味子浆果 一种含有被称为木酚素的天然植物激素的野生植物，能够帮助增强我们肝脏细胞的自然解毒功能。临床用于：自汗、 盗汗、劳伤遗精、神经衰落、肝炎等病；可增强体力、消除疲劳。 过氧化物歧化酶（S.O.D) 是机体内天然存在的超氧自由基清除因子，中和我们细胞中的超氧自由基，谷胱甘肽（尤其是肝细胞内的谷胱甘肽)具有非常重要的生理作用就是整合解毒作用，能与某些药物（如扑热息痛）、毒素（如自由基、重金属）等结合，参与生物转化作用，从而把机体内有害的毒物转化为无害的物质，排泄出体外。肝胆配方中给体内补充这两种物质，实际上是分担和减轻肝脏的负担，起到保肝养肝的作用。 谷胱甘肽—肝脏解毒的武器 谷胱甘肽主要功能： 1.解毒。 2.辐射病及辐射防护。 3.保护肝脏。 4.抗过敏。 5.改善某些疾病的病程和症状。 6.养颜美容护肤。 7.增加视力及预防眼科疾病。 8.抗衰老作用。 总之，谷胱甘肽无副作用，起效快，疗效明显，是一种大有可为的整合解毒剂，是FKC产品——肝胆配方的中药成分。 精疲力竭的肝脏： 不幸的是，海、陆、空的各种污染，高节奏、高压力的工作环境、重压的家庭负担，超量饮酒等等，都会增加体内超氧自由基，大大增加了肝脏的负荷，我们对肝脏施加的压力使它很难负担每曰的工作。肝脏的解毒能力是有限制的一旦超过能力，它将不堪重负并且被压垮。肝脏持续暴露在有毒化学物中会使肝脏超负荷并削弱其功能。如果功能被削弱，它不但无法有效移除体内的毒素。而且，肝脏本身将会患上疾病。您身体的其它器官甚至无法处理温和的毒素并且因此会受损。因此到目前为止，受损肝脏的问题成为了身体所有器官的问题。有足够的证明支持我们身体的健康和长寿与我们肝脏的健康息息相关的说法。健康的肝脏的确是正常且持久生命源泉的关键因素。 肝脏是保护盾 肝脏是人体内最大并且工作强度最大的器官。肝脏具有许多对生存和健康起关键作用的功能。肝脏最重要的功能是解毒。肝脏被认为是人体的护卫，是我们身体每天接触的各种化学毒药的防护盾。您的免疫系统保护您不受有害微生物的伤害，而肝脏则能将吸收入体内的毒物或机体代谢过程中产生的有毒物质转变成为无毒或无毒性的物质，加速其排泄，以保护机体免受毒害，维持正常生理功能。 服用方法：保健：1—2粒/日；辅助治疗2-4粒/曰； 注意事项：孕妇、哺乳妇女、儿童使用请咨询医生或公司。
