夜听酒精肝,脂肪肝预防和调理,安发产

不想伤肝？想要肝脏好，谨记：

饭后1要：饭后要静坐、闭目养神。

睡前2不要：睡前不要吃宵夜，睡前不要玩手机。

吃饭3不要：吃饭时，不要吃得过快，过饱，否则肝脏伤不起；.吃饭时，不要吃得太“好”，否则引起脂肪肝；吃饭时，不要吃“变质”食物。

一个动作，敲肝胆经

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长按







































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