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得了酒精肝的的人们经常被失眠、腹胀所困扰，一去体检就转氨酶偏高，天天吃药有时候刺激胃，饭都没胃口了，不过别担心，小编废寝忘食，为大家搜集了几个专家推荐的食疗方，在家轻松改善酒精肝。
1、酒精肝降酶方：主治肝胆有湿热。
鲜田基黄蛋汤：鲜田基黄g，鸡蛋1-2只，加水煮至鸡蛋熟后，取蛋剥壳，再煮沸后吃蛋饮汤。要求患者首先戒酒，随后每日1次吃蛋饮汤，连食20日，可益阴护肝，清热降酶。
茵陈橘皮饮：茵陈50g，橘皮20g，洗净加水煮30分钟后去渣取取汁，加蜂蜜调味，1日分2次服用，适用于脂肪肝转氨酶轻度升高。
2、酒精肝消腹胀方：常用纤维多的蔬菜，促进肠胃蠕动，也可以用麦芽助消化，萝卜行气消胀，山楂降逆顺气。有腹胀的患者避免空腹大口喝牛奶，对豆类、芋艿、土豆等产气食物暂时不吃。
焦三仙茶：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各15g，入杯后沸水泡或者加水煮，代茶饮用。
莱菔子砂仁陈皮饮：莱菔子20g(包煎)，陈皮15g，砂仁3g，加水煎后去渣取汁，分两次饮用，可消食宽胀。
3、酒精肝调失眠方：宜食清淡易消化食物，晚餐不宜过饱;各种新鲜果蔬，奶、蛋、鱼、瘦肉汤可经常使用。中医认为：牛奶、金针菜、大枣、百合、莲子、龙眼、核桃、白木耳、枸杞子、小麦胚芽均有补心安神、助眠之效。合理安排生活和工作。消除其他精神因素。
枣仁玉杞灯心粥：酸枣仁、玉竹各20g，枸杞子15g，灯心草6g，糯米g。现将酸枣仁、玉竹、枸杞子、灯芯草加水煎汁，去渣取汁后与糯米煮成粥，入冰糖适量即可服用，适用于酒精肝有阴虚火旺者，可养阴清火，安神镇静。
如果酒精肝患者出现了以上情况，可以尝试下小编推荐的这些食疗方子，效果不错，而且在家就能做，这可是专家推荐哦，祝大家都有个好肝。 文章来源于网络收集，版权归原创者所有，如有侵权请及时联系，我们将予以删除。
