现在在社会上去找不喝酒的人，估计是如同大海捞针一般，一些喜欢喝酒的人每天想喝几杯酒，还有些人酗酒成瘾。要知道身体内的百分之65以上的酒精都是通过我们的肝脏进行代谢消化的，经常性过量饮酒酗酒会对肝脏造成超负荷代谢，因此经常性喝酒对肝脏的影响非常大，所以建议大家尽早戒酒，今天我们就来给大家普及一下戒酒半年后对身体的变化，让大家清楚的之后戒酒后的好处。 一、睡眠质量提高了
很多时候我们在失眠的时候都喜欢喝点酒，这样可以让自己更快入睡，其实不知不觉的也把身体给伤害了，喝酒之所以可以更快入睡，这是因为酒精麻痹了我们的神经系统，而且会对神经系统产生不好的影响，久而久之会让自己的睡眠质量更差。
对此，我们需要马上戒酒。渐渐地，自己瘫痪的神经恢复正常，饮酒影响的睡眠质量也逐渐改善。对此，如果我们经常喝酒，自己的睡眠质量不好，马上戒酒很重要。
二、皮肤变白，油腻的状况好转了
经常喝酒、饮酒过度的人，往往容易使自己的肝脏代谢出现异常反应，而这个时候在体内积蓄的大量酒精毒素无法通过肝脏进行排出，所以大量的毒素开始往脸上转移，出现皮肤油腻焦黄干裂。 三、降低肝病风险
上边我们就一直重复的讲到经常性饮酒酗酒会对肝脏产生危害，特别是肝脏疾病的危害更为严重。酒精肝、脂肪肝、肝硬化这些肝脏疾病往往都是因为我们经常喝酒、饮酒过度而造成的。对此，如果想减少肝脏疾病的风险，就有必要及时戒酒。这对我们的健康非常好。
四、体重逐渐恢复正常
由于经济生活变好了，我们可以吃的食物也在增加。随着食物种类的增加，我们总是吃油腻的东西，吃太辣的东西。这些食物吃多了，自己的体重就容易上升。而且，这些食物经常在喝酒后吃得太多。
