原创内容，抄袭必究肝脏的健康都是你平时的习惯导致的，如何你经常熬夜、喝酒、抽烟、发怒，过度悲喜......那么肝脏出现毛病，你身上会发生各种毛病。所以，养肝等于养命。肝功能不佳的人，一般有这几个表现：1、患上脂肪肝，肝硬化等毛病。很多长期酗酒的人，都会出现一些肝方面的毛病。2、肝不好的人，容易出现便秘的情况，而且胃口也会比较差。3、肝不好的人，代谢出现异常，脸色发黄，皮肤会显得粗糙，唇舌发紫发黑。4、肝不好，会有体臭或者口臭，这是肝脏排毒受阻的表现5、肝不好，气血运行不畅，废物淤积，会出现心悸6、肝不好，半夜会醒来，半夜是肝脏排毒的时间，说明肝脏功能障碍。肝不好，多吃“三物”，护肝排毒1、动物肝脏动物肝脏是清理肺脏垃圾的食物，还能提供丰富的营养，有以形补形的作用，保护肝脏。一周吃1-2次猪肝，能加强进肝脏功能。2、葡萄葡萄富含果酸能帮助消化，养肝护肝，预防乙肝，肝脏虚弱的人，不妨多吃些葡萄。3、枸杞水枸杞是补肝明目的食材，促进肝细胞修复，排毒补气。每天5-10颗枸杞泡水喝，坚持对肝脏有很大好处。坚持做好2件事，让肝逐渐变好！1、多笑笑过怒伤肝，会积累毒素。平时多笑笑，对养肝有好处。笑可以让氧气更多进入血液，提高肝脏代谢功能，所以平时要多笑笑。2、23点前入睡肝脏晚上23点就进入修复时间，经常熬夜会让肝脏失去解毒功能，不熬夜是保肝强身的简单、高效的方法。
