从古至今，酒桌文化已经有几千年的历史了，逢年过节，同学聚会，工作应酬，如果桌子上没有酒，那饭局也会变得异常的尴尬，感觉大家都会放不开，只有借着酒劲，聊聊家常，说说心里话，谈谈生意，一切才觉得是正常现象。 但是，大家都知道酒精对身体是有一定的伤害的，俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，超过了一定的安全摄入量，就会损害我们的人体，所以能不喝酒，还是推荐大家不要喝酒的，如果真的要谈工作或者生意的话，可以换到咖啡厅，高尔夫球场等一些地方，也是可以的。 可能之前，大家看过很多的关于喝酒对人体有哪些危害或者是喝酒会给身体带来什么的文章，今天，我们不谈危害，就看看长期不喝酒，身体会有什么好的变化。 长期不喝酒，身体的几大好处 减少酒精性的肝病，修复自身肝功能 长期喝酒的话，是很容易得酒精肝的，虽然一些患者说自己也就每天喝一点点，小酌一下，但是这么长时间下来，每个人对酒精的耐受程度不一样，特别是女性，现在喝酒的女性也是很多的，女性的肝要比男性的耐受能力差很多，如果不注意的话，很容易患上酒精肝，因此不喝酒的话，是很难患有酒精肝的。 同时，我们的肝脏是有一定的解毒功能的，喝酒之后酒精进入到体内，肝脏就开始运作，但是酒精会加重肝脏的负担，如果长期的坚持不喝酒的话，肝脏也就少了酒精的刺激，开始自我修复，肝脏的功能也会越来越好。 食欲好，胃口好 如果经常喝酒的话，酒精会刺激到人体的肠胃，引起一些胃部的疾病，给胃部带来负担，这样就会出现不好吃东西的感觉，没有任何的食物，但是长期不喝酒的话，胃部就不会受到刺激，也就会慢慢的恢复到原来的状态，吃东西都会变得很香，胃口变得很好。 提高慢性疾病的治疗效果 特别是中老年人，随着年纪的慢慢增长，体内多多少少会有一些慢性疾病，特别是三高，心血管疾病，都是需要长期吃药控制的，甚至是终身服药，如果在吃药的过程当中，还是坚持长期喝酒的话，就会导致药性降低，也有可能增加病情。如果患者长期不喝酒的话，就拿血压来说，人体是可以慢慢的降下来的，因为没有了酒精的刺激，同时再加上服药，慢性疾病就可以得到很好的控制。 记忆力提高 很多人喝醉的时候，都会忘记前喝酒当时发生的事情，整个大脑晕乎乎的，经常断片，如果长期喝酒的话，就会出现记忆力下降的情况，而且还会反应变慢，有点迟钝。如果戒酒的话，这种情况就很有所好转，因为没有酒精麻痹神经，这样人体的免疫系统开始自我修复，记忆力也开始慢慢变好。 以上，就是长期不喝酒之后，身体会有的好处，但是说实话，在这个社会，一直不喝酒的话有点不太现实，但是还是希望大家少喝点就好了，如果不是必要的饭局，还是可以推掉的。同时还要记得，别空腹喝酒，在喝酒之前一定要吃一些菜，喝一杯牛奶，记得酒菜是不分家的。 更重要的是，尽量不要混酒喝，或者是加入其他的饮品，会对身体造成更大的伤害，虽然有时候觉得很有面子，特别能喝，可是身体是你自己的，原本喝酒是一件很开心的事情，不要因为喝的太多，撒酒疯就会很尴尬了。 总之，不喝酒的话，身体是可以更加健康的，没有那么多的问题，偶尔喝酒，也不是不可以，毕竟是一个释放压力的很好方式，但是万事有度，所以千万不要超过那个度，最后受伤的是自己，对不对?
