过完了春节 摸着肚子上一层又一层的“游泳圈” 又到了痛下决心减肥的时候 饿自己几天 争取饿一个星期，先瘦个4-5斤 什么？ 减肥也会得脂肪肝！ 我又不是胖子！ 随着现代生活水平的提升，大家对脂肪肝这个词已经不再陌生。在很多人的意识里，脂肪肝就是肝脏里“油多了”，因此，在大多数人的认知中，脂肪肝只会跟肥胖人士挂钩，跟瘦子没什么关系。当被告知患脂肪肝时，不少人都难以置信地表示“我又不胖，怎么会得脂肪肝？” 肝脏 是消化系统的中枢 人体吸收的营养物质 都要经过它代谢处理后 才能为我们所用 可是，肝脏又是个非常娇弱的器官，酒精、病毒、药物等刺激，都可能让它受伤。 脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多。正常情况下，肝内脂肪占肝重的5%，如果超过5%即为脂肪肝。 对于“多吃少动”成为常态的现代人来说，没有人可以完全和脂肪肝“绝缘”。除了肥胖的人之外，很多脂肪肝还不知不觉“潜伏”在下面这几类人中： 长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。90%的酒精在肝脏代谢，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。饮酒越多，导致脂肪肝的可能性越高。 许多人为了瘦身，多年坚持素食和节食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄。这类人需进行饮食调理，同时适量增加运动，做到“收支平衡”。 长期摄入过多的高热量动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，营养在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，进而体内脂肪在肝内堆积形成脂肪肝。 脂肪和糖等都是通过肝脏来代谢。在营养摄入不足的状态下，如果机体热量不够了，肝脏就会加快脂肪动员来给机体提供能量，由于营养不良，脂蛋白缺乏不能有效代谢脂肪，导致甘油三酯等在肝脏内沉积而形成脂肪肝。 Ⅱ型糖尿病患者脂肪肝患病率高达46%，这是因为糖友体内葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪，形成脂肪肝。 晚上11时至凌晨3时是肝脏新陈代谢最活跃的时期，这也是肝脏最佳排毒期。如熬夜肝脏得不到休息，血流量相对不足，势必会加重肝脏负担，影响肝脏正常的机能。因此，保证充足的睡眠是护肝的良药。 肝脏是一个沉默的器官，患上脂肪肝通常没有自觉症状，但随着患病年数的增长可能会出现一些不适症状，如：右上腹不适、全身倦怠、食欲减低、恶心、呕吐、腹胀等，也可能因为肝部肿胀而有压痛感，少数人可能会伴随黄疸与腹水的症状。脂肪肝患者一部分是肥胖者，一般还会有并发的反流性食管炎及胃炎。 良好的生活作息习惯和科学平衡的膳食是预防脂肪肝的基础，俗话说"管住嘴、迈开腿"，就是提醒大家控制饮食，保证营养的合理摄入量，不宜过多，也不宜过少，减少饮酒，注意劳逸结合，保持心情开朗，才能够远离脂肪肝。 感染科 医院感染科被秦皇岛市卫计委评为市级感染病学医学重点发展学科，技术力量雄厚，具有一支技术精湛、素质良好，老、中、青三结合，医、教、研全面发展的学术队伍。收治以肝病为主的各种感染性疾病，均由教授及主任医师出诊。 目前主要收治的疾病与特色：①各种病毒性肝炎、肝硬化、上消化道出血、腹水及腹膜炎、原发性细菌性腹膜炎、肝肾综合征、肝昏迷等；酒精性肝病，脂肪肝；自身免疫性肝病如自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化、原发性硬化性胆管炎及重叠综合征等；药物性肝病，各种原因引起的黄疸、肝脾肿大、肝功能异常等；各种肝病相关问题的咨询，如病毒性肝炎的预防、乙肝母婴传播的阻断。②各种病毒感染性疾病，如上呼吸道感染、流行性感冒、肾综合征出血热、乙脑、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等。③各种细菌感染性疾病，如伤寒、细菌性痢疾、细菌性食物中毒、布氏杆菌病、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、败血症等。④各种寄生虫感染，如绦虫病、囊虫病、疟疾、阿米巴病等。⑤其它：如各种感染性腹泻、发热原因待查。与北京大学、医院医院医院知名专家密切合作，临床诊疗及科研水平居本市及周边地区前列。 联系 -（护士站） -（医办室） 李旭丽主任医师 感染科主任 毕业后一直从事于传染病临床工作。擅长诊断和治疗各种急、慢性肝炎，黄疸型肝炎，重型肝炎，酒精肝，脂肪肝，自身免疫性肝炎、药物性肝炎；对肝硬化顽固性腹水、消化道出血，肝性脑病积累了丰富经验；擅长治疗肾综合症出血热，布氏菌病、艾滋病、各种脑炎等传染性疾病。曾在核心期刊发表论文二十余篇，主研课题曾获市科技进步二等奖，参与完成课题多项，分别获省、市科技进步奖。 社会兼职：中国民族医药学会传染病分会理事；全国重型肝病及人工肝净化公关协作组成员；河北省医学会感染病分会人工肝学组委员；秦皇岛感染病专业委员会常委；秦皇岛市重大传染病专家组成员；感染病专业学术带头人。 诊室：肝病专家门诊二 出诊时间：周二全天应诊 作者：闫姝卉 图文编辑：闫姝卉 医院
