北京看白癜风效果好医院 https://m.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/ “如果觉得转氨酶高就是肝病，那你们就对它太不了解了！” 其实转氨酶升高是很常见的情况 不一定就是肝病 它不是肝功能的唯一评判指标 遇到这种情况 要先稳住别慌了阵脚 转氨酶（ALT） 是人体代谢过程中必不可少的“催化剂” 主要存在于肝细胞内 当肝细胞遭到打击和破坏 (例如炎症、坏死、中毒等) 转氨酶就会被释放到血液里 随着血液循环流遍全身 这也是为什么转氨酶高没办法献血的原因啦~ 严格来说 转氨酶水平的高低不能完全代表肝功能受损 但肝功能受损一定会影响转氨酶 场景回放 破案线索一 （作息不规律） 肝脏只有在睡眠时才能得到休息 (人体肝脏休息时间为晚间11-凌晨1点) 睡眠不足会导致肝细胞得不到休息 引起转氨酶升高肝细胞坏死 这种情况引起的转氨酶升高通常是暂时性的 多注意休息一周左右就能恢复 破案线索二 （吃油炸食品） 食物在油炸过程中会产生 化学性质极活跃的自由基 来破坏食物中的必需脂肪酸 经常吃油炸食物 会破坏保护机体的营养物质 使血液中的转氨酶水平提高 所以油炸食品一定要少吃呀！ 破案线索三 （运动过度） 当运动过量或是太劳累 都会短暂引起转氨酶升高 人体在这种情况下肝细胞和肌肉细胞的 代谢一过性旺盛 会较快老化或破裂 献血时最怕听到护士说 “转氨酶高了，献不了” 为了体检能顺利过关 日常要多注意这些呀！ 油炸食品一定要少吃 它会引起肝脏明显的变化 引发人体内酶的改变类似肝炎 献血前不熬夜、不过度运动 另外平时也可以多搓搓手掌这个区域 不仅养肝还能有效降低转氨酶哟~ 来源：今日献血 内容转载自
