提醒吃一口等于50斤木耳,血液粘稠的人不

9岁的李叔是一名教师，因为学校食堂的饭比较清淡，他又是特别喜欢吃肉的人，尤其是妻子做的红烧肉，他真的是百吃不腻。因此，他每天都会从家里带一些妻子做的红烧肉作为午餐的加餐。这一习惯持续了大半辈子了。

但就在3个月前，李叔总感觉头晕，视力也好像下降了，即使戴着眼镜，还是会出现模糊。原以为是因为工作压力太大的缘故，想着休息一段时间应该就会好转，谁知道，某天，李叔正在上课的时候，突然晕倒在了讲台上，同学们都很着急，赶紧第医院。经过医生的全面检查，确诊轻度脑梗，还好送来得比较及时，及时挽救了他的生命。

随后，医院，妻子很纳闷，丈夫平常经常坚持运动，身体一直很硬朗，怎么会患上脑梗呢？医生经过沟通之后才发现，原来因为李叔经常吃红烧肉，这才是导致他患上脑梗的直接原因。

医生指出：虽然经常坚持运动，但是红烧肉等高脂肪类食物，偶尔吃一些没关系，但是长期摄入，容易导致血液黏稠，血脂偏高，血管堵塞，容易诱发脑梗等多种心脑血管疾病。

医生指出：4个习惯是高血脂的加速器，尽量改正

1、经常喝浓茶

有的人喜欢喝浓茶，认为吃完饭再喝浓茶会去油，但只有喝淡茶才对人体有益。浓茶中含有过多的茶碱，不仅不会降低血液黏稠度，反而会加重高血脂，导致血压升高。

2、睡前吃宵夜

经常有人喜欢睡前吃夜宵，但是要知道睡前吃多了容易导致脂肪堆积，随着肠胃对食物的消化，减少脑部血液的供血，不利于心脑血管健康。

3、烟酒不离身

香烟中的尼古丁会提高胆固醇，加重高血脂症状。经常酗酒的人容易患酒精肝，同时也会出现肥胖和高血脂症。

4、经常无肉不欢

有的人就是肉食动物，偏爱高脂肪食物,没有肉,不行。尤其偏爱吃梅菜扣肉、红烧肉等高脂肪食物,这些食物都是高胆固醇的食物,容易诱发高血脂,应该多吃蔬菜和水果,特别是晚餐选择清淡的食物是最好的。

血液黏稠，血脂过高，身体会有以下5个信号，千万别忽视

1、经常头晕、看东西时而清晰，时而模糊；

2、嘴唇干裂、起皮；

3、肢体肿胀、麻木；

4、胸痛、胸闷、呼吸不畅；

5、经常疲倦、容易犯困、精力不足。

一旦以上情况出现2条以上，医院检查。避免病情加重。